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炒制的鹰嘴豆热量
鹰嘴豆热量
是多少?
答:
鹰嘴豆每100g煮熟的鹰嘴豆中,含蛋白质8.9g、脂肪2.6g和碳水化合物27.4g,
提供热量164大卡
。而164大卡的热量需要做50多分钟的健美操才能消耗掉,跑步的话则要更长时间才能消耗,比米饭的116大卡还要高出不少。因此,鹰嘴豆是一种高热量食物。鹰嘴豆属于高热量的食物,不能一次性食用太多,因为吃太多...
鹰嘴豆热量
是多少?
答:
鹰嘴豆热量是:每100g鹰嘴豆是164大卡的热量
。而164大卡的热量需要做50多分钟的健美操才能消耗掉,跑步的话则要更长时间才能消耗,比米饭的116大卡还要高出不少。因此,鹰嘴豆是一种高热量食物。因为豆子它本身属于一种高蛋白质的物质,它里面的淀粉含量还是比较高的,所以它的热量相对较高。鹰嘴豆 鹰...
鹰嘴豆的热量
是多少?
答:
每100g煮熟的鹰嘴豆中,含蛋白质8.9g、脂肪2.6g和碳水化合物27.4g,
提供热量164大卡
。有些用户认为鹰嘴豆能减肥,主要是与鹰嘴豆的功能有关,因为鹰嘴豆含有很多的碳水化合物,不能提供能量,是属于膳食纤维和粗纤维,食用之后能起到润肠通便的作用。鹰嘴豆与大豆一样含有植物蛋白,能够补充大量的氨基...
鹰嘴豆热量
是多少?
答:
鹰嘴豆热量是每100g164大卡
。鹰嘴豆的营养丰富,每100g煮熟的鹰嘴豆中,含蛋白质8.9g、脂肪2.6g和碳水化合物27.4g,提供热量164大卡。而164大卡的热量需要做50多分钟的健美操才能消耗掉,跑步的话则要更长时间才能消耗,比米饭的116大卡还要高出不少。因此,鹰嘴豆是一种高热量食物。鹰嘴豆吃多了...
鹰嘴豆
一天吃多少粒?
答:
鹰嘴豆一天吃10-20粒左右就能起到保健作用了。
每100g煮熟的干鹰嘴豆可以提供164大卡的热量
,高于米饭的116大卡,吃太多会导致能量摄入过多。鹰嘴豆(拉丁学名:Cicer arietinum L.,别名:桃豆),豆科鹰嘴豆属攀缘草本植物。其高1~2米,茎直立,多分枝,被白色腺毛,托叶呈叶状,或具3-5个不整齐...
鹰嘴豆
一天吃多少粒?
答:
一般来说,
鹰嘴豆
一天吃10-20粒左右就能起到保健作用了。每100g煮熟的干鹰嘴豆可以提供164大卡
的热量
,高于米饭的116大卡,吃太多会导致能量摄入过多,机体不能完全的消耗代谢掉,就会转化成脂肪储存在体内,引起肥胖。鹰嘴豆的营养价值 每100克煮熟的干鹰嘴豆中,水分占60%,含蛋白质8.9克、脂肪2....
鹰嘴豆热量
是多少?
答:
鹰嘴豆100克的
热量
在160千卡左右。鹰嘴豆的热量偏高,每100g煮熟的干鹰嘴豆可以提供164大卡的热量,高于米饭的116大卡,吃太多会导致能量摄入过多,机体不能完全的消耗代谢掉,就会转化成脂肪储存在体内,引起儿童肥胖。鹰嘴豆的营养丰富,每100g煮熟
的鹰嘴豆
中,含蛋白质8.9g、脂肪2.6g和碳水化合物27...
鹰嘴豆
什么时候吃最好 鹰嘴豆的功效与作用 鹰嘴豆怎么吃
答:
当季吃最有效,
鹰嘴豆
是秋季收获的,秋季冬季比较适合吃。功效与作用:每100克煮熟的干鹰嘴豆中,水分占60%,含蛋白质8.9克、脂肪2.6克和碳水化合物27.4克,能提供686.5千焦
的热量
。鹰嘴豆富含叶酸、钾、镁、磷、锌、铜和维生素B1,还含有一定数量的烟酸、维生素B6、泛酸、钙和纤维。鹰嘴豆在补血...
鹰嘴豆
一天吃多少粒?
答:
鹰嘴豆一天吃50粒。因为过量服用,其中是含有激素物质的,可多吃西兰花以及猕猴桃等抗癌食物,鹰嘴豆异黄酮对女性健康的影响很大。
鹰嘴豆的热量
偏高,每100g煮熟的干鹰嘴豆可以提供164大卡的热量,高于米饭的116大卡,吃太多会导致能量摄入过多,机体不能完全的消耗代谢掉,就会转化成脂肪储存在体内,引起...
鹰嘴豆
的营养价值
答:
1、每100克煮熟的干
鹰嘴豆
中,水分占60%,含蛋白8.9克、脂肪2.6克和碳水化合物27.4克,能提供686.5千焦
的热量
。鹰嘴豆富含叶酸、钾、镁、磷、锌、铜和维生素B1,还含有一定数量的烟酸、维生素B6、泛酸、钙和纤维。鹰嘴豆在补血、补钙等方面作用明显,是糖尿病、高血压患者的最佳食品。2、鹰嘴豆...
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