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没有的事总是怀疑有怎么办 - 77问答网
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    没有的事总是怀疑有怎么办

    为什么我疑心会那么重,明明没有的事非要怀疑有事,怎么才能缓解啊?答：2 为自己而活，有时间多做自己感兴趣的事，从中体现自我的价值，让自己充满自信。出去走走兴许发现更有意义的事，让自己从怀疑的痛苦中解脱出来。
    明明没有做过这件事,但总是怀疑自己做过,怀疑自己是不是忘记了,很难受...答：首先一个，你要坚定自己的信心。然后去找证据看是不是有做过这件事情，毕竟这是一个非常难受的情况。只要有证据证明你有做过或者没有做过，你这样就可以安心了，毕竟人在这个世界上最关键的就是要安心。所以你只要找到证据证明这件事情你有做过或者没有做过就可以了，这件事情就算过去了，不要再去...
    明明没做过的是 总是担惊受怕 总是怀疑自己是否做没做 总是反复想 真...答：所以你最好的办法就是转移注意力，当你想起这件事情的时候，你就去做别的事了。以此来抵消这种恐惧害怕的情绪。
    总是抱着怀疑的态度看待人和事,怎么解决?答：1、尝试从小事开始相信他人。因为老是抱着怀疑的态度，很可能是你过往被伤害的经历过于深刻以至于你无法建立起信任的桥梁，所以你不妨在生活中让你的同学，室友帮你点小忙（比如帮忙带奶茶，带点零食），可能会麻烦他们，但是你会发现，信任别人是一件好事，就算不是，那起码也对你没有任何伤害。2、不...
    一个人没事多忧多虑,特别多疑,疑神疑鬼,总是杞人忧天,该怎么办啊答：一，首先，要承认轻度的焦虑，适度的小心、忧患，有助于人类的自我保护与提高进步。不要一味地、过度地排斥焦虑，而要一分为二地看待它。二，擅于找到并消除引起焦虑的原因。如果有明确原因的话，就直面它，解决它，或者和其他亲友们一起解决它。比如考试焦虑的话，与其焦虑不安，那还不如实实在在地...
    每天无所事事,开始自我诋毁,自我怀疑怎么办?答：给自己找一个目标，让生活忙碌起来。我也曾经有过这样一段时间，那时候刚从外地回老家，没有找到合适的工作，每天宅在出租屋里无所事事。时间久了，我开始怀疑自己到底能不能找到工作，我开始变得有点自卑，等我发现这种状况时，我内心特别的惶恐。后来朋友给我出的主意，让我制定一个目标，不要让...
    为啥我对于我没有做过的事情总是在怀疑?答：大部分人对自己没做过的事情都有不确定的心理，我认为很正常，因为害怕失败，所以变得很不自信
    为什么总怀疑事情的,我该怎麽办?答：这主要是你心理的问题，我也是一个患有心理疾病的人，有时候对自己对的事情不信任，老是去想，但是我经常会刻志自己，没事的时候多出去走走，不要老是一个人待，多参加一些户外的有趣的生活或运动，时间久了就会慢慢好起来的，一定要自信，这样才会好起来的更快 ...
    ...根本不会发生的事总是乱想,还喜欢把没有的事情想象到自己身上,还 ...答：答案是没有。只要是人，就没有谁能达到绝对完美的，我们人的理性是有限的，你无法穷尽所有意外，那是上帝才能做到的事。所以，顺其自然，为所当为吧，不要被它占据了你的思绪，将它放置在你心中的一个角落，不要去触碰它，即使有时不小心又触碰了它，也不要担心，继续做自己该做的事，不要管它...
    我总是想没有发生的事情为什么???答：一.首先建立信心 对生活中偶尔遇到失眠经验,不必过份忧虑,相信自己的身体自然会调节适应.人的身心弹性甚大,本文中曾引述案例,连续200小时不睡者,仍能保持身心功能正常,一两夜失眠自不会造成任何困难.偶尔失眠之后,如不担心失眠的痛苦,到困倦时自然就会睡眠.失眠之后愈担心会再失眠的事,到夜晚就愈难入睡...
    12345678910灏鹃〉
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    总是怀疑一件事儿怎么办总是怀疑一件事确认过了还是反复怀疑总胡思乱想担心没有发生的事不相信自己一遍遍确认怎么办总是臆想出来一些没有的事没有发生的事情却认为发生过总是怀疑别人别有用心没有的事自己却认为有