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水果跟主食一起吃好吗
水果和
早饭
一起吃
科学吗
答:
水果和早饭一起吃是老百姓喜爱的饮食搭配,并无绝对的禁忌,对身体健康也没有不利的影响
。水果和早饭一起吃,可以提供丰富的营养搭配,保证膳食结构合理。当然,部分患有疾病,如糖尿病、胃溃疡等患者,需要少吃某些水果以减少糖的摄入,或减少生冷寒凉的水果对胃肠道的刺激,这时候就不建议早饭和水果一...
吃主食
(比如,包子、馒头)的时候,能
不
能
同时吃水果
?
答:
饭前半小时
吃水果
有助于减肥,但是最
好不
要吃太酸的,因为空腹吃酸东西对胃不好.吃饭的时候一定不能吃,那样会导致消化不良,有时候会便秘.饭后吃的话要等到两个小时以后,
主食
消化得差不多的时候才行.
水果
可以
和
饭
一起吃吗
答:
可以吃少量的水果。饭后立即吃进水果会被先期到达的食物阻滞在胃内,致使
水果不
能正常地在胃内消化,而是在胃内发酵,从而引起腹胀、腹泻或便秘等症状,长此以往将会导致消化功能紊乱。但它的前提是,
吃水果
前已经很饱,而且
水果吃
的数量比较大。那些胃酸不足、胃动力较差的人,相对容易出现这种情况,需...
水果
能和菜
和主食一起吃吗
答:
可以
。主料:小番茄200克、藜麦35克、生菜75克、紫甘蓝75克、北极虾100克、熟鸡蛋1个 辅料:奶油奶酪25克、沙拉酱5克、苹果醋20克、黑胡椒碎适量、海盐适量 1、将藜麦用清水清洗干净浸泡10分钟后,煮熟;2、煮藜麦的过程中,将所需要的蔬菜清洗干净,控干水分;3、藜麦煮熟后,晾凉;4、将北极虾...
水果
能
和主食同吃吗
答:
不可以,长期如此容易导致酒精肝.建议餐前半到一小时
吃水果
,不但更利于消化吸收,而且可以减少正餐20%的热量.
三餐中间
主食和水果一起吃好不好
答:
三餐中
主食和水果一起吃
,不好。主食的主要作用是提供维持人在一定时间内活动所需的能量,吃平常的饭菜吃饱就可以了,再
吃水果
会影响消化和吸收,而如果改在饭后一小时再吃水果,不但能给腹中补充食物,消除饥饿感,水果中富含的各种维生素还有美容的效果哦。
水果和
饭
一起吃
究竟
好不好
答:
水果和
饭
一起吃
究竟
好不好
2 吃饭的同时尽量不要
吃水果
,因为水果中一般都含有草酸和果酸等成分,有可能会影响其他食物中钙、铁等的吸收。水果中含有的果胶成分,也有可能会影响其他食物的消化,吃饭的
同时吃
水果,因为水果中碳水化合物含量比较多,可能会影响进食的量,进食不足有可能导致饥饿,时间长也...
水果和
饭菜可以
一起吃
还是隔一段时间吃?
答:
水果最好是饭前吃,饭后吃也可以,最
好不
要
一起吃
,不利于消化啊 keke126621 | 发布于2011-09-03 举报| 评论 0 0
吃水果
最利于吸收的时间是早上,与三餐的关系是:饭前半小时吃水果。 许小软 | 发布于2011-09-03 举报| 评论 0 0 饭前吃完等久一点在吃饭,饭后可以吃完就立即吃水果 q31260247753 ...
水果和
早饭
一起吃
科学吗
答:
早餐是可以搭配
水果一起吃
的,因为在早餐吃过
主食
之后,适当吃一些水果,可以促进身体对食物的消化和吸收,这样身体对营养的吸收利用率也会提高。人体经过一个晚上的睡眠休息之后,身体的肠胃机能还处于激活当中,所以早上的肠胃吸收功能并不好。但是经过一个晚上的代谢,人体在早晨是最需要能量补充的,所以...
吃早饭可以搭配
水果吃吗
?
答:
当然,也不是所有的
水果
都可以早餐时吃。早餐应该吃苹果、猕猴桃等。苹果中含有多种矿物质和维生素,早餐吃一个,既能补充营养,又可以增强体质和免疫力。猕猴桃含有大量的膳食纤维和蛋白质分解酶,早餐吃可以促进新陈代谢,清理肠道中的垃圾,还能软化血管,对于预防便秘和心脑血管疾病有好处。
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