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水果营养成分表
水果
的
营养成分
答:
蛋白质0.6克,脂肪0.1克,膳食纤维0.3克
,碳水化合物5.5克,钙8毫克,磷9毫克,铁0.3毫克,锌0.1毫克,胡萝卜素0.45毫克,维生素B10.02毫克,维生素B20.03毫克,尼克酸0.2毫克,维生素C6毫克等。二、秋燥的克星——梨的营养成分:
每100克可食部分中含有:水分90克
,蛋白质0.4克,脂肪0...
水果
的
营养
答:
凤梨:凤梨有丰富的维生素C、钾、锰和纤维质
,可以帮助消化,还能促进钙质吸收,有强化骨质的效果;而丰富的蛋白酵素可以促进组织复元,帮助治疗瘀肿、扭伤。水果营养分析:西瓜:西瓜含有大量水份、糖份,以及丰富的维生素和矿物质,不但能够消暑解渴,还可以帮助消化、促进新陈代谢。不过吃太多,则容易引起...
水果营养成分表
答:
首先,
西瓜瓜瓤部分的94%是水分,还有糖、维生素、多种氨基酸以及少量的无机盐
,这些物质最能在高温时节有效地补充人体所需的水分和营养;其次,所摄入的水分和无机盐通过代谢成小便,还能带走多余的热量,达到清暑益气的作用。 李时珍在《本草纲目》中把吃西瓜的`好处叙述得非常详尽,他说西瓜甘寒无毒,不仅“消烦止渴,解暑...
各种
水果营养
的列表
答:
营养成分有蛋白质、
脂肪、碳水化合物、硫胺素、核黄素、尼克酸、苹果酸、柠檬酸、果糖、蔗糖、葡萄精、维生素B1、维生素B2、维生素C等有机成分;还含有钾、钠、钙、镁、硒、铁、锰等无机成分及膳食纤维素。【橘子】含有苹果酸、柠檬酸、琥珀酸、胡萝卜素、葡萄糖以及多种维生素等成分。【苹果】苹果含...
水果
的
营养成分
含量表
答:
水果的营养成分含量表2
一、瓜果之王——西瓜的营养成分:每100克可食部分中含有:水分 93.3克,蛋白质 0.6克,脂肪 0.1克
,膳食纤维 0.3克,碳水化合物 5.5克,钙 8毫克,磷 9毫克,铁 0.3毫克,锌 0.1毫克,胡萝卜素 0.45毫克,维生素B1 0.02毫克,维生素B2 0.03毫克,尼克酸 ...
各种
水果
的
营养成分
对照表
答:
各种
水果
的
营养成分
对照表,水果不仅味道可口还营养丰富,是我们生活中常见的休闲食物,含有大量的水分,可以补充人体所需,很多人喜欢吃水果,以下分享各种水果的营养成分对照表。 各种水果的营养成分对照表1 苹果 性味甘、酸、凉。富含维生素、苹果酸、镁、硫、铁,铜、碘、锰、锌等元素,能开胃消食、生津止渴、除烦解...
苹果的
营养成分
答:
苹果的
营养成分
如下:苹果每100克只产生60千卡热量;苹果中
营养成份
可溶性大,易被人体吸收,故有“活水”之称,有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩。苹果中含有铜、碘、锰、锌、 钾等元素,人体如缺乏这些元素,皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒。苹果的性味温和,含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素,...
各种
水果
都有什么
营养成分
?
答:
1、苹果:无论是北方还是南方,苹果都是生活中最常见的
水果
之一。苹果中富含丰富的B1、B2、C等多种维生素,同时含有苹果酸、磷、钙、钾等物质。苹果可以起到润肺、清理肠胃、美容养颜、减肥等功效。2、山竹:山竹中富含维他命B1,B2,C4和矿物质、柠檬酸等。能起到清热去火、止咳,止呕等作用个,...
苹果的含有什么
营养成分
答:
苹果的
营养
很丰富,它含有多种维生素和酸类物质。1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上,苹果中含有15%的碳水化合物及果胶,维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。1个苹果(154g)膳食纤维5g,钾170mg,钙10mg,碳水化合物22g,磷10mg,Vc7.8g,Vb7.8g。苹果中的含钙量比一般
水果
丰富多,有助...
芒果的
营养成分
答:
磷: 11.00 毫克、硒: 1.44 微克。芒果含有丰富的维生素,蛋白质、胡萝卜素等,而且人体必需的微量无素〈硒、钙、磷、钾等〉含量也很高。有“热带
水果
之王”的美称。
营养
价值很高。芒果维生素A含量高达3.8%,比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过桔子、草莓。芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁...
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