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正常男子每天摄入能量
正常人一天能量摄入
量
答:
1. 成人每天所需的热量因性别和年龄而异。
男性所需的平均热量范围为9250至10090千焦耳
,而女性所需的平均热量范围为7980至8820千焦耳。2. 为了维持正常的生命活动,人体每天至少需要从食物中摄取5000至7500千焦耳的能量。3. 人体基础代谢所需的能量是维持基本生命活动所必需的,其计算方式基于性别和年龄...
中国营养学会推荐我国成年
男子
、轻体力劳动膳食
能量
推荐
摄入
量为( )k...
答:
【解析】中国营养学会推荐我国成年男子、轻体力劳动膳食能量推荐摄入量(RNI)
10.03MJ/日(2400kCal/日)
。
人体
每日能量摄入
量是多少?
答:
成年男性一天正常需要摄入约 2000-3000大卡的能量
,成年女性一天正常需要摄入约1500-2000大卡的能量。但是由于身高、年龄、性别、体重及每日活动量的不同,人体一天正常需要摄入的能量各有不同。为了维持机体正常功能,满足基础代谢率,人体一天摄入的能量存在最低限度,男性每日需要量(大卡/每天)=66+13.7...
食物生熟
热量
一样吗
答:
一名正常成年男子每天需要摄入9到10百万焦的热量
,一名正常成年女子则需要7到8百万焦,小学生每天需要的能量大约为9百万焦,初中到高中阶段是发育高峰期,男生女生需要的能量一般都大约等于或略高于正常成年男子。 但食物烹调和处理方式会影响我们对卡路里的吸收。 加工越多吸收越多 动物实验表明,无论是碳水化合物、蛋白...
成年
男子一天
需
摄入
多少卡路里?
答:
大约2000卡路里是成年
男子每日
推荐的总
能量摄入
量。这个数值不考虑任何额外的活动或运动消耗。通常情况下,一个成年人每小时在安静状态下(非睡眠状态)大约消耗100卡路里,而在睡眠状态下,这一数字可能降低至大约60卡路里。因此,一个成年人每天的最低
热量
需求大约是2000卡路里。每千克体脂肪能够提供大约7700...
正常
一日三餐
摄入
多少
热量
答:
正常
的一日三餐应该
摄入
1500至2000大卡的
热量
。这个热量需求与个人的性别、身体活动程度以及体重有关。对于轻体力的女性来说,
每日
所需的热量通常在1500至2000千卡之间,而轻体力的
男性
则需要2000至2400千卡。在购买食物时,我们常能看到营养标签上的“每日所需标准百分比”,这是以2000卡路里为标准的,因为...
一个人
每天
到底需要
摄入
多少
能量
?
答:
一、一日
能量
需要量是指人体在
一天
中需要
摄入
的总能量,通常用千卡(kcal)表示。计算公式是哈里斯-本尼迪克特公式,它根据性别、年龄、身高和体重等因素来计算一日能量需要量。
男性
:BMR(基础代谢率)= 88.36 + (13.4 × 体重kg) + (4.8 × 身高cm) - (5.7 × 年龄)女性:BMR(基础代谢...
确保
每天
一杯营养膳食指的是什么?
答:
对于18岁至59岁的城市
男子
,平均
能量摄入
约为2200千卡。这相当于
每天
需要摄入的食物量:约300克谷类,400克蔬菜,300克水果,150克肉、禽和鱼虾,50克蛋类,40克豆和豆制品,以及300克奶和奶制品。对于成年女子,每天所需的能量摄入约为1800千卡,相应的食物摄入量为:约250克谷类,300克蔬菜,200克...
正常男性一天
需要大约多少大卡的
热量
?
答:
一个
人一天
是消耗应该是1200千卡。关于
热量
的换算公式如下: 1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里 =4186焦耳=4.186千焦 百度百科上的食物热量表,千卡都误写成了卡。 米饭1碗(140g)才210千卡,热量一点都不高。 关于一个人一天消耗的热量计算:
男性
11-17岁 体重(公斤)×105 = 基本热量(千焦) 18-...
一个人
每天
需要
摄入
的
热量
要多少?
答:
人体每时每刻都在消耗
能量
,这些能量是由食物中的产热营养素提供的。中国营养学会2000年提出中国居民膳食能量参考
摄入
量指出,成年
男性
轻、中体力劳动者
每日
需要能量为2400-2700kcal;女性轻、中体力劳动者每日需要能量为2100-2300kcal.婴儿、儿童和青少年、孕妇和乳母、老年人各自的生理特点不同,能量需要也...
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