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一个人每天摄入的热量
人一天需要多少热量
?
答:
成人每日需要的热量 :
1、男性 : 9250- 10090 千焦耳 2、女性: 7980 - 8820 千焦耳
注意:每日由食物提供的热量应不少于己于 5000千焦耳- 7500 千焦耳 这是维持人体正常生命活动的最少的能量 。
一个人每天的热量摄入
量是多少?
答:
4、海鲜类:100 克左右就是80 大卡的热量
。5、水果类:300 克西瓜、2 个桔子均为80 大卡热量。
一天需要多少热量
?
视频时间 00:57
人一天需要多少卡路里
?
答:
对于需要
的热量
每个人,每种状态下都是不一样的。依照性别、年龄、身高、体重计算一日所需
的卡路里
,计算方式如下:男性:[665+
1
.38x体重(kg)+5x高度(cm)-6.8x年龄]x活动量 女性:[665+9.6x体重(kg)+l.9x高度(cm)-4.7x年龄]x活动量 活动量:一般人的活动量由1.1-1.3不等,平日只坐在...
一个人一天需要摄入多少热量
?
答:
一、一日能量需要量是指人体在
一天
中需要
摄入的
总能量,通常用
卡路里
(Cal)表示。计算公式是哈里斯-本尼迪克特公式,它根据性别、年龄、身高和体重等因素来计算一日能量需要量。男性:BMR(基础代谢率)= 88.36 + (13.4 × 体重kg) + (4.8 × 身高cm) - (5.7 × 年龄)女性:BMR(基础代谢...
一个人一天
所需
的热量
是多少?
答:
1500-4000卡热量不等。做不同类型劳动的人,一天需要
的热量
也是不一样的,比如
一个人一天
干八小时纯体力劳动,消耗的能量当然就要比一天八小时做脑力劳动的人多,那么需要的能量也就更多。当然脑力劳动也是需要消耗热量的,但相比而言体力劳动更加容易消耗热量。因为每个人作息习惯以及饮食习惯不同,所以每天...
一个人一天
基础代谢是
多少
大卡?
答:
一、人体正常
每天
至少需要
摄取
1500卡
的热量
。二、粗略的计算方法:(
1
)确定您的日常工作或活动量,分为极低体力劳动,低体力劳动,中等体力劳动,重体力劳动和极重体力劳动等.(2)根据不同体力劳动每天每公斤体重需要的能量不同,分别是:20;25;30;35;40KCAL/KG.(3)这样您就可以计算您
一天需要
的能量...
一个人一天的热量
需要多少
答:
进食相对也就比较少;如果活动量大的人消耗大,需要摄入的食物、补充的热量也就更多一些。通常来讲,对于健康轻体力劳动的成人来说,
每天
需要的热量是标准体重(标准体重=身高-105cm)乘以30-35千卡。对于体型肥胖的人来讲,
摄入的热量
要适量减少,而对于体型瘦弱的人来讲,摄入的热量可适当增加。
人体
每天
需要
多少热量
?
答:
人体正常
每天
至少需要摄取1500卡
的热量
。人体每天所须的热量与体重身体活动程度有关 , 一般而 言,如果以一个60公斤标准体重的人,在休息状态时 ,
一天
需1500-1600大卡;如果是中等活动量,一天需1800- 2000 大卡 。但是人体
有一个
很奇妙的现象,当我们食物的
摄取热量
不 足时,人体本身会制造热量,...
大家正常
人一天
一般需要
多少热量
答:
2500卡路里,但是具体每个人该摄入多少能量,并没有确切的说法。通常
一个
身体健康,运动习惯良好的人,正常情况下一天应该消耗1200千卡,但是除了运动员之外,很少有人能够达到这样的消耗量,因为正常
人一天
所消耗的热量只要能够高于一天所
摄入的热量
,就可以达到减肥的效果。
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