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桃子的维生素c含量
桃子
是一种营养丰富的水果,有哪些功效与禁忌呢?
答:
桃子的营养丰富。
每100克可食部分中含有水分86.4克
、蛋白质0.9克、脂肪0.1克、膳食纤维1.3克、碳水化合物10.9克、钙6毫克、磷20毫克、铁0.8毫克、锌0.34毫克、维生素B1 0.01毫克、维生素B2 0.04毫克、尼克酸0.7毫克、维生素C 7毫克。还含有挥发油、苹果酸、柠檬酸等营养成分。1、补气益血...
桃子的
营养成分和功效
答:
桃子的
营养成分 每100克桃子的可食部分中,能量为117.2-7.7千焦,约含蛋白质0.8克,脂肪0.1克,各种糖类10.7克,钙8毫克,磷20毫克,铁10毫克,维生素A原(胡萝卜素) 60微克。维生素B1 30微克,维生素B2 20微克、
维生素C
6毫克、烟酸0.7毫克,另含多种维生素、苹果酸和柠檬酸等。桃子的...
桃子
里面含有
什么
成份,吃桃会发胖吗
答:
据现代营养学家分析,每100克桃肉中含糖15克、有机酸0.7克、蛋白质0.8克、脂肪0.5克、钙8毫克、磷20毫克、铁1毫克、
维生素C3~5毫克
、维生素B10.01毫克、维生素B20.02毫克。由于桃的营养既丰富又均衡,故是人体保健比较理想的果品。桃的营养价值 :桃的种类很多,有水蜜桃、肥城桃、白桃、蟠桃...
吃
桃子有什么维生素
的
答:
桃
(均值)的营养素含量(指100克可食部食品中
的含量
)热量(千卡)48 硫胺素(毫克).01 钙(毫克)6 蛋白质(克).9 核黄素(毫克).03 镁(毫克)7 脂肪(克).1 烟酸(毫克).7 铁(毫克 .8 碳水化合物(克)10.9
维生素C
(毫克)7 锰(毫克).07 膳食纤维(克)1.3 维生素E(毫克)1.54 锌(毫克)....
桃子
含有哪些
维生素
答:
桃子含有多种维生素。每100克
桃子的
可食部分中,维生素A原(胡萝卜素) 60微克。维生素B130微克,维生素B2 20微克、
维生素C
6毫克,另外能量为117.2-7.7千焦,约含蛋白质0.8克;脂肪0.1克;各种糖类10.7克,钙8毫克,磷20毫克,铁10毫克。
桃子
含有丰富
的维生素
、矿物质,但孕妇吃桃子有哪些功效?
答:
桃子
含有维生素C、维生素B1和维生素B2,其中
维生素C含量
最高,每100克果肉含维生素C5毫克,维生素C具有良好的抗氧化作用。清除体内自由基,延缓细胞衰老,预防心脑血管疾病和阿尔茨海默病,促进矿物质吸收,补充气血。根据罗格斯大学健康专栏“美味夏季水果”-桃子健康”中提供的数据,一个未涂层的中等大小的...
桃子
里面含
维生素C
吗
答:
维生素B130微克,维生素B220微克、
维生素C
6毫克、烟酸0.7毫克,另含多种维生素、苹果酸和柠檬酸等。
桃子的
主要成分是蔗糖,而维生素与矿物质的
含量
较少,但是属于纤维成分的果胶颇多,其有整肠的功用。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/8c1001e93901213fc3808fcd5ae736d12f2e9574"target="_blank"title="...
有句话说的是桃养人,
桃子
吃了对身体
有什么
好处呢?
答:
桃子
中
的维生素C含量
不高。每100克桃肉中只有约10毫克维生素C,远离猕猴桃,柑橘,草莓等,不如多叶蔬菜和青椒好。但是,它并不逊色于诸如苹果,梨,香蕉和葡萄等普通水果。在桃肉中的矿物质中,钾含量最高,其次是钙,镁和钠。夏季,您出汗很多,除了钠以外,您还会丢失钾,因此桃子是补充钾的合适...
桃子
和苹果的热量是多少?营养成份又是
什么
?
答:
维生素B1 30微克,维生素B2 20微克、
维生素C
6毫克、烟酸0.7毫克,另含多种维生素、苹果酸和柠檬酸等。\x0d\x0a
桃子的
主要成分是蔗糖,而维生素与矿物质的
含量
较少,但是属于纤维成分的果胶颇多,其有整肠的功用。将桃子做为汉方药使用是由于蓓蕾中含有的配糖体,对于利尿或便秘颇具效果。而桃子的叶...
什么
水果含
维C
最高?
答:
富含维C的各种新鲜蔬菜和水果很多,如猕猴桃、哈密瓜、青椒、黄瓜、西红柿、小白菜、鲜枣、生梨、橘子、椰菜、葡萄汁、橙汁、草莓、红枣等。以100克水果
的维生素C的含量
来计算,猕猴桃含420毫克,鲜枣含380毫克,草莓含80毫克,橙含49毫克,枇杷含36毫克,橘、柿子各含30毫克。香蕉,
桃子
各含10毫克,...
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