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普通人练弹跳能扣篮吗
普通人练弹跳能扣篮吗
答:
可以的
。普通人如果练出弹跳是可以扣篮的。
无器械
练弹跳能扣篮吗
1米7的身高
答:
完全可以扣篮
!但是需要练习,,买双好点的弹跳战靴,,至于正规篮筐厚0.03米(3厘米),横宽1.80米,竖高1.05米,下沿距地面2.90米。篮圈内径为0.45米(45厘米),漆成橙色,篮圈顶面成水平,离地板3.05米,与篮板两垂直边的距离相等。篮网用白色的细绳结成,悬挂在篮圈上;它的结构要能够使球...
...也
可以
就是平常打打篮球 我可以单手吊筐 我
练弹跳可能扣篮吗
...
答:
可以扣篮
。只要你有针对性的训练弹跳还可以增加30-50厘米。尤其是针对腰,小腿的爆发力训练。蛙跳,负重跳等等都是不错的选择。
一个
弹跳
力
普通
的人长多高
才能扣篮
答:
假设你的弹跳是60cm,这是中等偏上的,还有你的手臂向上伸直超过头顶的长度大概为40cm,而篮筐是305cm,所以说,你必须205cm才能摸到篮筐,如果你的臂展超级发达,达到了50cm的上臂长,那你只需要195cm就可以摸到篮筐,而扣篮起码要手掌超出篮筐,所以
弹跳普通
的人是不
可能扣篮
的,除非你真的很高,国内...
我185cm、
弹跳
一般、
能扣篮吗
?
答:
比较困难
,如果是正常的弹跳和臂展的话,按照网上的各种训练弹跳计划练,都较难扣篮。因为首先不是专业运动员,估计也没有大量时间和专业设备,按照网上的一大堆训练计划效果会比计划说明里要差一些,理想状况经过练习后大概可以手臂过篮框(具体位置在手腕和胳膊肘之间),这种情况下双手是没法扣篮的,单手...
167米
弹跳
60厘米左右
可以练
到
扣篮吗
?
答:
理论上扣不了。身高条件一般,60厘米
弹跳
,只能说在
普通人
中算不错的。按照正常人身体比例,是扣不了篮的。除非臂展表态长,还有就是
可以
单手稳定抓住球,这样的话,或许可以勉扣。
怎样在家
练弹跳
力啊?想
扣篮
。。。
答:
ok我告诉你 如果觉得太多你可以从这里减量
训练
绝对没问题 绝对可以 到时候就
可以扣篮
了 你可以慢慢加量 因为这是最全的 (有原创 有复制 不过都是精华)以下是详细解说 要想练好
弹跳
,记住三点:刻苦,坚持,自信。1.
练习
腰腹,腹部就是仰卧起坐,快起慢下,每组20个,三组!!!腰部,要找人...
我的身高177cm 跳起来半个手掌过框,如果练一下
弹跳能扣篮吗
?
答:
应该是
可以
的,我比你矮,初三
弹跳
跟你差不多,坚持
训练
了一段时间弹跳提高了不少,不过没那毅力练了,推荐你一个方法不过也不一定实用。美国最著名纵跳训练计划, 练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上,
锻炼
过程很辛苦, 整个过程要15个星期.对身提要求太高,建议你用下列的计划:如何提高弹跳力 一...
普通人
想要
扣篮
,通过
训练能
做到吗?
答:
每个打篮球的男生都有一个
扣篮
的梦想,希望有一天魔盗篮筐然后把球扣进去,但这一切都是建立在良好的
弹跳
能力之上的。跳跃力是我们重要的核心力量之一。拥有一个超越常人的跳跃能力,在实战中有一定优势,身高、速度、爆发力都比其他选手强。今天干货给你带来了两套完整的跳跃
训练
技巧,好好
练习
吧!取两...
练好
弹跳
后,能不能轻松
扣篮呢
,有何依据?
答:
扣篮
不是学的,
弹跳
足够了自然而然就会了。如果想要扣篮,最起码摸高要达到3米20以上,如果你的手小,抓不住球的话可能还需要更高,单手扣篮比双手扣篮要轻松,但是双手扣篮更稳定。但是如果是你的身高比较低的话,建议还是不要联系扣篮,毕竟打篮球的都是一些高个子,当然了只是个人看法。
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