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易消化养肠胃的食谱
软烂
易消化的
饭菜
食谱
答:
软烂易消化的饭菜食谱有:
一、猪肉炖粉条
食材:五花肉、粉条、大白菜;大葱、大蒜、姜、八角、干辣椒、香叶、冰糖、生抽、老抽、胡椒粉、盐和鸡精适量。做法:1、先把粉条用温水泡上,尽量把粉条泡软。把锅烧热,五花肉皮朝下炙烤皮,将五花肉的皮烧得焦黄后,刷洗干净。2、五花肉切成核桃大小。大白...
清淡
易消化的菜谱
答:
易消化的食谱推荐:
一、牛奶香蕉糊
含有丰富的碳水化合物、蛋白质、钙、钾、磷、维生素C等多种营养素。常食此糊有益智作用,有利大脑发育和骨骼的生长。简单配料: 香蕉20克,牛奶30克,玉米面5克,白糖5克。巧手制作:1、将香蕉去皮后,用勺子研碎。2、将牛奶倒入锅中,加入玉米面和白糖,边煮边...
易消化
有营养
的食谱
答:
第一、山药玉米粥
将麻山药清洗干净,去皮切成小块之后,玉米粒掰下来备用,大米淘洗干净放在锅里,煮软之后放入山药和玉米粒,继续开小火煮20分钟就可以了,这款粥非常的香甜柔软,对于宝宝来讲比较合适。第二、
红薯二米粥
红薯清洗干净切块,锅里放上淘洗干净的大米、小米,锅开之后换成小火,放上...
适合
肠胃
不好的人
的菜谱
答:
6款
食谱
有助
肠胃
健康:1、花生小米粥 材料:小米50克,花生仁50克,红小豆30克,桂花糖、冰糖各适量。做法:将小米、花生仁、红小豆放入清水中浸泡4小时,然后淘洗干净,待用;锅中注入适量清水,加入花生仁、红小豆煮沸后,改用小火煮30分钟;放入小米,煮至米烂,花生仁、红小豆酥软,再加入冰糖、...
夏季有哪些养生
食谱
答:
一、薏仁糙米粥 功效:薏仁具有利尿消炎的作用,可以帮助排出体内多余的水分,改善水肿,而糙米中的食物纤维,则可促进
肠胃
蠕动,帮助
消化
。原料:薏仁1/2杯、糙米1/2杯、猪肚1/2个 做法:1、先将猪肚用水洗净,切成细丝。2、然后将猪肚、薏仁和糙米一起放入锅中,水分则依个人喜爱的浓稠度增减,熬...
吃什么食物可以养胃
视频时间 00:36
有哪几款早餐
食谱
,暖胃又
易消化
,老人和孩子特别适合呢?
答:
【香菇青菜粥】早饭情况下,喝上一碗湿热的香菇青菜粥,咸香爽口,便于
消化
吸收。这类青菜粥的做法也多种多样,早晨用电饭煲或压力煲先煮开米粥,此外一边就能够灵便准备了,各种各样当季的青菜,平菇、生鸡蛋、是非常好的熬粥食材。食材提前准备:平菇4个生鸡蛋2个稻米60克玉米少量油麦菜一颗姜片、盐...
一周营养
食谱
答:
在这个一周科学营养
食谱
一日三餐搭配中,讲究的是早上要吃好,中午要吃好,晚上要吃少的原则,同时还搭配了早点和午点,坚持少吃多餐,及可以帮助人体补充营养,同时可以让肠道分批次是
消化
吸收,有效的维护了人体
肠胃的
健康。一周膳食营养食谱2周一:早餐:全麦面包、豆浆、凉拌菠菜、鸡蛋;中餐:鸡蛋汤、米饭、肉炒芹菜、...
老年人
胃
不好应该吃什么东西,
菜谱
答:
4、豆腐 豆腐的口感嫩嫩滑滑的,许多人都爱吃,豆腐的做法和面条一样非常多且好吃。并且豆腐中还有着丰富的植物蛋白,对于养胃来说十分有好处。我们的
胃
粘膜也是由蛋白质构成的,所以多吃豆腐对于补充蛋白质也有着明显的效果,还能促进胃粘膜的修复增加胃动力,对胃部的吸收和
消化
也很有好处。5、牛奶 牛...
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