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我有点抑郁症怎么办呢
学起来|得了
抑郁症
,我该
怎么办
?
答:
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我现在有很严重的
抑郁症
,我该
怎么办
答:
回答:问题分析: 抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食、睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现自杀念头和行为 意见建议:
抑郁症建议你去看看心理咨询师
!看精神科医师,让他们给你开处方!药物可以选择盐酸氟西酊 百忧解...
谁能告诉我
抑郁怎么
治疗?
视频时间 00:20
我觉得自己有
抑郁症
,我该
怎么办
?
答:
如果你真的有抑郁症,
建议你夺取大自然,爬爬山之类的
。可以自己一个人去,也可以叫上一个和你稍微亲近点的同学一起。还有,
找到你抑郁的原因,对症下药
。如果只是因为缺乏朋友,那你可以客观去思考,外什么。你是否真的需要。如果真如你所说,无时无刻想要去死,你是否想过原因和后果。虽然你说你有...
我
抑郁
了
怎么办
?
答:
生活细节、多角度地看待问题、
多运动、多参加集体活动
...你能在网上提出这个问题,我觉得你还是想改变的,但是改变的过程也不是一瞬间的事情,需要你慢慢地找到自己,发掘自己的优势,先让自己树立信心,找点兴趣爱好,先把压力释放出来,有了轻松的心态,也不会想那么多了。祝你快乐!
我有
中度
抑郁症怎么办
?
答:
你好。有中度
抑郁症
并不可怕。可怕的是你不去配合治疗。抑郁症一般都是心理原因形成的。你可以通过咨询心理医生。甚至可以咨询心理专家来解决你的心病。你的心理问题解决以后。你的抑郁症自然也就恢复了。所以不要讳疾忌医。有病,抓紧治,这才是上上策。
我是一个
抑郁症
患者,我应该
怎么办
?
答:
接受自己:意识到
抑郁症
是一种疾病,不是您的错。尝试接受自己,并找到支持您的人。保持社交联系:与家人、朋友或支持团体保持联系,分享您的感受和需要。他们可以提供支持和鼓励,帮助您感到更有意义和价值。调整饮食和生活方式:尽量保持均衡的饮食,避免过量饮酒和吸烟等有害行为。保持规律的睡眠时间和...
我是一个初中生,中度
抑郁症
患者,我该
怎么办
,详情如下?
答:
如果患者是因为婚姻矛盾、家庭破裂等出现的抑郁、悲观和绝望,可以考虑采取夫妻指导、家庭关系咨询协调以及性心理等方面的心理治疗,解决
处理
婚姻和家庭问题,从而缓解
抑郁症
状。当然,心理治疗也不是万能的,对一些严重的抑郁症患者来说,应先是药物治疗或者电休克治疗,然后再考虑合并使用心理治疗的方法。另外...
我得了
抑郁症怎么办啊
?
答:
一、自己调节情绪,逐步改善心境,从而使生活重归快乐.每当你焦虑
抑郁
时,切记以下几个关键步骤,记录,瞄准那些自然消极的想法,并把它们记录下来,别让它们占据你的大脑,接着是反思刚才出现的几种不良心态,准确找出自己是属于那一类,一定要击中要害,然后是改变思维方式,调整心态.二、制定切实可行的日常生活...
对待有轻度
抑郁症
的人要
怎么办
??
答:
可能在工作的节奏不断加快给你带来极大的精神压力,感觉心理
抑郁
。适当调整工作与休息的时间,定好锻炼身体的时间,经常散散心,放松绷紧的神经。如何缓解和消除精神压力呢?缓解压力的方法:回家后先大声吼5分钟要将心里的怨气发泄出来;再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟,过后你就会觉得心里舒服多了。
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