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怎样才能长到1米8
我13了1米6
怎样才能长到1米8
答:
1、抻拉:双臂上举
,然后向各个方向抻拉,同时踮起脚后跟,重复6~8次,中间稍休息。2、
单杠练习
:悬垂(20秒–1分钟),同时身体向右、左转动,双脚并拢;身体向前、后摆荡;顺时针或逆时针方向摆荡。3、
跳跃式引体向上
:下蹲,脊背保持平直,向上跳起,抓住单杠,并利用跳跃的惯性做引体向上(单杠的...
我已经17岁了,身高1米72左右,我还有机会
长到1米8
吗?如果可以,
怎样能
快 ...
答:
你有很大可能和机会可以长到1米8的啊,你才17岁,已经1米72了,
只要加强体育锻炼,多吃营养的物质,比如蛋白质的鸡蛋、各种肉类
,多多跑步不是问题。
中国男生想要
长到1米8
,该
怎样
做?
答:
我觉得中国男生要想长到一米八,
首先要看家庭的基因,其次是后天的努力
。基因虽然是先决条件,但是后天的努力也很重要。比如长高靠的是
优质的蛋白和补钙
,从小可以多喝牛奶,吃优质蛋白,例如鸡蛋。其次,吃饭的时候一定要营养均衡,不要挑食。保证充足的睡眠,不要熬夜,因为生长激素是在人深度睡眠的时候...
我是女生,今年14岁,身高一米六七,想问一下,有没有可能
长到一米八
?
答:
你好!依你这种情况是有可能的 身高一半是取决于你的基因 和你早熟情况
平时多注意营养和多锻炼
长到1米8有可能的。
我(男)现在15岁了
才1米
6,我想要
长到1米8
还有可能吗?
答:
另外,医学的进步也能促进长高。
如服硫酸锌和赖氨酸制剂,可增进食欲,促进生长发育
。原苏联采用牵引手术促进增高很有成就,一位叫彼德彭库斯的侏儒症患者,身高仅130厘米,经过伊里沙洛夫教授三年的治疗达到160厘米。伊教授的治疗方法是:用小锤和细凿把四肢长骨两端分别打穿,用毛衣针粗的钢丝透过肌肉、骨骼将其固定在金...
我爸妈都不是很高,而我13岁,一米七,争取可以
到一米八
吗?
答:
你可以的,注意多睡觉,生长激素只在睡觉时候分泌,生长激素越多长的就越高,适当锻炼,喝牛奶补钙,吃富含胡萝卜素的蔬菜水果,可以帮助吸收钙质,促进骨骼发育,身高可以
长到
18岁左右
怎样才能
快速的从一米七
长到一米八
?
答:
走:大幅度摆臂,有力地向前走。跑:小步跑,同时双拳放在肩上,双臂屈肘面前旋转;快速跑跳25-50米,重复4—6次,每次之后稍休息。
抻拉
:双臂上举,然后向各个方向抻拉,同时踮起脚后跟,重复6-8次,中间稍休息。
单杠练习
:悬垂(20秒、1分钟),同时身体向右、左转动,双脚并拢;身体向前、后...
我18岁,男,身高1米7,
怎么才能长到1米8
答:
我现在21,
一米
90~去年长了 3cm~~我的经验是:首先保证你晚上22点
至
次日凌晨2点的睡眠即可。因为在那个时候人的
生长
激素是分泌得最为旺盛的。记住一定要熟睡!你没事就打打球吧,挺长个子的,注意别伤了,我就骨折过,扭过脚~ 文静的孩子就跳跳绳~!扒把单杠~~长个减肥~效果也不错的 还有就是...
中国男生想要
长到1米8
,其实并不容易,此话有何依据?
答:
但是如果和合理补充人体内的营养,也是有很大的可能会涨
到1
.
8米
。那么,我们在生活中,应该要
怎样
做
才可以长
身高呢?1、合理均衡饮食。不要服用一些增高药品,是药三分毒,服用再多的药物也是无济于事,反而还会引起一些副作用。我们平时在饮食上,不光要补充肉类蛋白质等食物,还要注重膳食纤维的补充...
如何
快速长高?
答:
不会打篮球的MM可以投球 反正用力向上投就可以了 这个不仅能增加打球的水平 而且对长个实在是太好了 每天至少20分钟 效果很好 5、拉筋 方法:坐在床上 将身体前倾 手臂伸直碰到脚尖 保持这个姿势10秒 然后换腿(两条腿一起也可以 单腿效果比较好) 每次3~5分钟 要坚持 如果因为痛坚持不...
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