让自己开心的小方法答:让自己开心 1.关注自己,别管别人,把注意力放在自己的事情上。 2.关注今天,不惧明天,只管过好今天这24小时就好。 3.顺其自然,不要在意别人的看法,你无法让所有人满意。 4.不要对别人抱任何希望和期待,也不必要求事事如愿。 5.不看、不听、不想。只要你装傻,就不会活的太累。 6.多运动,多晒太阳,多听...
如何主动获取让自己开心幸福的能量呢?答:不容易感到开心,其实并不是我们的错,只是一种性格特质。但如果你为此感到了困扰,那么我觉得,还是可以改善一下自己的认知模式,让自己活得更轻松自在一些的哟! 1)多做具体的事,少想抽象的事 我们的大脑就像是跑马场,常常会产生很多奇奇怪怪的想法,如果你一直陷入空想状态,这些焦虑的念头就会不断膨胀。 在这时候,...