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如何减少蛋白质摄入
慢性肾脏病,究竟该
如何
低
蛋白
饮食?
答:
由于必须摄入充足的热量,但是蛋白质摄入又要减少,所以,
用蔬菜和谷物替代一些肉类是减少蛋白质摄入的有效方法
,蔬菜和谷物应该构成膳食的主体,并补充蛋白质来源。首先,我们需要知道哪些是低蛋白食物:所有的水果,所有的蔬菜(一定要除外豆类和玉米),不饱和脂肪酸(如各种植物油、鳄梨),草药和香料,...
吃什么可以破坏
蛋白质
的吸收呢?
答:
2、大豆:大豆中的确含有一些胰蛋白酶抑制物
,其活性就是抑制胰蛋白酶的消化作用,从而降低对蛋白质的吸收;以及茶叶蛋也是不利于蛋白质吸收。
蛋白质摄取
多了
怎么
办
答:
蛋白质摄取多了应:
1、多吃新鲜蔬菜:健康人可多食富含维生素和纤维素的新鲜蔬菜
,纤维素丰富的蔬菜有利于刺激肠胃蠕动,增加排便次数,而通过粪便可带走致癌物质及有毒物质。富含纤维素的蔬菜有:芹菜、白菜、萝卜等。2、减少油脂的摄入:食用油中的油脂本身并不致癌,但它能促进胆汁分泌,而大量胆汁在...
如何
避免饮食中的过多
蛋白质
?
答:
①构成人体的组织成分;②构成许多重要的生理活性物质;③在体内氧化后可供给能量,每克蛋白质在体内燃烧约产生16.7KJ (4.Okal)的能量。过少
摄入蛋白质
,导致的蛋白质营养不良与健康也要重视:蛋白质营养不良往往伴随着能量营养不良,因此通常称为蛋白质-能量营养不良(PEM),引起PEM的原因有很多,包括...
吃什么食物可以降
蛋白
答:
一、玉米须茶 一百克玉米须煎汤,每天以此代替茶水饮用。玉米须茶有利尿的功效,可以增加尿液的排出量,非常适合
蛋白
尿患者。二、茯苓黄芪粥 准备粳米一百克,黄芪,茯苓各15克。把黄芪和茯苓切碎后,和粳米一起煮成粥来食用,可以益气健脾,还有利尿的功效。茯苓黄芪粥适合肾炎蛋白尿患者,同时也适用于...
蛋白
粉对健身有一定的作用,该
如何
控制蛋白粉
的摄入量
?
答:
1、平时也要吃 对于经常健身的人,蛋白粉并非是在健身的时候摄入,在平时的时候也要注意蛋白粉的摄入,因为经过锻炼的肌肉在不断的生长,那么平时的时候,
摄入蛋白
粉也有助于我们肌肉的塑形。2、定时定量 我们每次服用蛋白粉的时候,不要一次吃多一次吃少,这样的话对于你肌肉的生长不仅没有好处,而且...
减肥时期的人,如果
蛋白质
偏高要
怎么
调最合理?
答:
我认为你可以在饮食方面
减少蛋白质
的
摄入
,这样就可以很好的解决你现在遇到的问题,一般情况下我们减肥期间是提倡高蛋白低碳水,但如果你本身蛋白质含量就比较高,那么我们可以适当的去减少蛋白质的摄入,蛋白质主要是出现在蛋肉类,减肥人群一般都会选择从鸡蛋里面
摄取
蛋白质,因为鸡蛋里面蛋白质含量很多,而且...
体内
摄入
过多的
蛋白质
,对身体的影响都有哪些?该
如何
应对?
答:
血清球蛋白为20–30g/L,血清总蛋白的正常值为60–80g/L。也有一些特定的检查结果稍微偏低一些,根据每个医院的化验室标准可略有差异。
蛋白质
伤肾的说法不是空穴来风,把你的肾脏想象成血液的过滤系统,你的血液将废物汇聚在一起,运送到肾脏,然后肾脏将这些废物从血液中抽出,作为尿液从体内排出。
蛋白质摄入
过多该
怎么
办
答:
不过,动物
蛋白质
过剩则易致癌。世界著名癌症专家衣色列斯博士说:“吃过多的肉类及含胆固醇的食物,不仅易患动脉硬化,也伤害血液循环,而使供给细胞的氧气
减少
,因此增加了导致癌症的机会。用动物或人体所做的试验,都证实限制肉类、动物性脂肪及奶油的
摄取
,会减少致癌危险。”...
请问减肥减脂的时候该
如何
控制
蛋白质摄入
?
答:
减肥时蛋白质的摄入也是成功与否的关键。单纯性肥胖大多是能量摄入超标的结果,任何过多的能量,无论来自哪种产能物质,都可能引起肥胖,蛋白质自然也不例外。所以,减肥时的蛋白质既不能少也不能多。
蛋白质摄入
原则为:充足、适量、优质、多样。充足 在减肥过程中,
降低
能量摄入的同时,应供给充足的蛋白...
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