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多少克碳水化合物升一个血糖
16g
碳水升多少
mmol
答:
3mmol。根据专业资料提供的数据,5
克碳水化合物
可以升高1mmol/L
血糖
值,那么16g
碳水升多少
3mmol血糖值。每克碳水化合物产生4千卡能量,折合成热量约为40千卡。
糖尿病患者每餐应摄入
多少碳水化合物
?
答:
建议一般体重的人,
每餐碳水化合物分量保持在45克左右,不低于30克,不高于60克
。如何确保饮食平衡?确定了每餐需要的碳水化合物数值后,要注意食物分量和食品标签,了解食物中碳水化合物的含量。例如,计划每餐摄入45-60克碳水化合物。如果早餐吃了两片面包、一个苹果,两片面包含30克,苹果含15克,...
糖尿病人需要的食
物升
糖指数你知道吗?
答:
升糖指数(GI)是衡量食物引起餐后血糖水平上升的指标,
它通过比较含50克碳水化合物的食物与50克葡萄糖在2小时内引起的血糖反应水平百分比值来确定
。这个数值反映了食物升高血糖的速度和程度,其中葡萄糖的GI被设定为100。需要注意的是,不同个体对同一种食物的升糖效果可能有所不同。简单来说,升糖指数...
糖尿病人可以吃山楂吗?山楂会不会让
血糖
升高?
答:
但是,一个中等大小的山楂约10克,
含有2.2克碳水化合物
。成年人吃2个山楂,血糖升高约1个单位;儿童敏感性更高,可能吃1个山楂就会升高1个单位的血糖了(具体升高多少血糖,看个人敏感性)。针对山楂的升糖情况,给大家一个加餐血糖表:(1)血糖在3.9mmol/L以下,建议先吃5克糖片,等血糖升上...
糖尿病人每天需要
多少碳水化合物
真的是越少越好
答:
一般认为对单纯采用饮食治疗的病人,
开始时碳水化合物200g/日
,若经治疗后血糖下降,可逐渐增至250~300g/日;对口服降糖药或注射胰岛素(insulin)病情不稳定者,碳水化合物控制在200~250g左右,病情稳定后可增至250~350g ;对老年糖尿病患者碳水化合物不宜超过250g,因某些原因不能进食者,要输入150...
糖尿病人每天摄入
碳水
量在
多少
?
答:
通常,碳水化合物应占每日热量的50%(范围在40%至60%),但糖尿病患者的比例可以略低。每
克碳水化合物
提供4卡路里热量,因此您可以计算出每天和每餐需要摄入多少碳水化合物。建议一般体重的人每餐碳水化合物含量保持在45克左右,既不少于30克以确保获得所需营养,也不高于60克以防
血糖
升高。确定了每餐...
糖尿病人每餐应该摄入
多少碳水化合物
?
答:
人们可以通过计算来找出最适合自己的碳水化合物数量。根据NIDDK,计算碳水化合物可以帮助人们了解需要吃
多少碳水化合物
才能达到目标
血糖
水平。计算碳水化合物时需要了解哪些食物含有碳水化合物、注意食品标签上的碳水化合物数量或者上网查询、把测量的克数加在一起就可以计算出每顿饭和每天的总量。营养师还可以...
糖尿病人每天需要
多少碳水化合物
合适 真的是越少越好吗?
答:
一般认为对单纯采用饮食治疗的病人,开始时
碳水化合物
200
g
/日,若经治疗后
血糖
下降,可逐渐增至250~300g/日;对口服降糖药或注射胰岛素(insulin)病情不稳定者,碳水化合物控制在200~250g左右,病情稳定后可增至250~350g ;对老年糖尿病患者碳水化合物不宜超过250g,因某些原因不能进食者,要输入150...
糖尿病人每餐应该摄入
多少碳水化合物
?
答:
3. 女性每天应摄入3至4份
碳水化合物
,每份约15克;男性则建议摄入4至5份,每份约20克。然而,碳水化合物的需求量也会受到个体差异的影响。4. 影响碳水化合物摄入量的因素包括体力活动、年龄、体重和使用的降糖药物等。活动量大的人需要更多的碳水化合物,而肥胖者可能需要减少碳水化合物的摄入。5. ...
碳水化合物
5.0
g升
糖指数高吗
答:
因此,糖尿病患者或前期糖尿病患者,应当对各种食品的
碳水化合物
情况及其对
血糖
的影响有很好的了解,并适当调节饮食。食物的
升
糖指数(Glycemic Index)是衡量各种食物短时间(两小时内)对血糖影响的指标。为方便起见,一般把食入50克葡萄糖两小时的升糖指数(下图面积)定为100,然后以其为参照,计算其它...
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