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五谷杂粮饭怎么做窍门
五谷杂粮饭怎么做
答:
1、准备好南瓜和紫薯分别去皮清洗干净。2、将清洗干净
的
紫薯和南瓜分别切大块,南瓜和紫薯都容易熟,切小块就容易煮烂 3、将大米、燕麦米、高粱米混合在一起用清水淘洗2~3次。4、将淘洗过的大米、燕麦米、高粱米倒入电饭煲锅中,加入切好的南瓜、紫薯和适量的清水,浸泡10~15分钟。清水的量比煮普通...
杂粮饭怎么
煮不硬
答:
要想让杂粮饭煮的时候不硬,
我们较好应该在煮之前将它们浸泡一段时间
,例如绿豆、红豆、黄豆、黑米、薏米之类的,这些杂粮通常都比较硬,所需的煮饭时间都不一样,而浸泡之后就能保证它们一起煮熟了。红豆、绿豆比较小,放到清水中浸泡的话要浸泡12小时以上,黄豆浸泡8小时,黑米、薏仁浸泡的时间差不多...
五谷
丰登
杂粮饭的
做法?
答:
脱皮绿豆1杯 新鲜芸豆1杯
五谷
丰登
杂粮饭的
做法 步骤step 1 主要的食材准备好,开始做饭咯。步骤step 2 按照食谱的配方搭配五种食材。新鲜的芸豆是夏季买的新鲜的自家冷冻的,做饭搭配大米非常好吃。步骤step 3 将所有的食材倒进容器,淘洗干净。步骤step 4 装进降糖电饭煲,加入的水量按照锅里标志的...
五谷杂粮饭
是
怎么做
的
答:
1、
五谷杂粮饭的
做法:用黑糯米、红薏仁、荞麦、燕麦、糙米、红豆、黄豆、白豆、绿豆、黑豆,根据人数取适量相同比例,先用热水浸泡2~3个小时,这样浸泡后煮制的饭会使人体更容易吸收和消化,且口感软烂。然后放入电饭煲内煮熟后再焖约1小时后食用,同样水的用量要比一般白米多1格量。2、五谷杂粮饭是...
杂粮饭怎么做
好吃
答:
浸泡10小时以上。现在天气热了,中间要换一次水。
5、杂粮米和豆子浸泡好后,再洗一遍。然后一起放到高压锅里,调五谷饭这一档,就可以了
。6、杂粮饭煮好后,拿铲子打松,放凉。7、准备一个碗,用电子秤,按照100克一份秤好,装入保鲜袋里,放冰箱冷冻室。吃的时候,拿出来蒸一下就可以了。
五谷杂粮饭怎么
煮才烂
答:
首先,为了让
五谷杂粮饭
煮烂,我们需要选择合适的煮食器具。最好使用高压锅,因为高压锅可以在短时间内将食材中的营养成分充分释放出来,并且能够更快地将食材煮烂。其次,我们需要对五谷杂粮进行浸泡。在煮五谷杂粮饭之前,最好将其浸泡一段时间,以便加快煮熟的速度。最好的方法是将五谷杂粮和水混合在...
自己
做的五谷杂粮饭怎么做
好吃又简单,做法图解分享
答:
主料 白米 :2杯 辅料 五谷 :25 水 :适量 具体步骤 第一步 1.准备好五谷,包括麦片、黄米、玉米糁、荞麦等 第二步 2.五谷浸泡5分钟左右 第三步 3.然后把浸泡好
的五谷
放白米里面 第四步 4.洗米 第五步 5.正常用电饭锅煮饭 第六步 6.最后饭熟之后就完成了 烹饪
技巧
五谷最好提前浸泡一...
糖尿病人的
五谷杂粮饭怎么做
答:
糖尿病人
的五谷杂粮饭
做法如下:1、五彩杂粮米饭,糯米100克,小米、黑米、绿豆、红小豆各25克,先将食材洗净,浸泡6小时,将泡好的各种米和豆放入电饭锅内,加适量水蒸熟即可。2、金银饭,大米60克,玉米粒15克,将大米和玉米粒淘洗干净,将大米和玉米粒倒入电饭锅内,加适量的水蒸熟即可。糖尿病患者...
健康
五谷杂粮饭的
做法步骤图,
怎么做
好吃
答:
主料豆类60g粳米80g糯米20g红米10g糙米10g 辅料油适量盐适量水200ml 步骤
五谷杂粮饭的
做法步骤11.备好材料:红豆、绿豆、江豆、黑豆、鹰嘴豆、花生、玉米碎、薏米、小米、粳米、糯米、红米、糙米。五谷杂粮饭的做法步骤22.豆类材料最好泡上一夜。五谷杂粮饭的做法步骤33.全部食品材料清洗干净。五谷杂粮饭...
杂粮饭怎么做
答:
五谷杂粮饭
主料:大米100克,燕麦30克,黑米30克,枸杞10克,小米30克,荞麦30克,高粱30克,大麦30克。辅料:清水2000克。制作过程:1、将杂粮(除大米外)放入干净的盆里淘洗干净,用清水浸泡。2、将大米淘洗干净浸泡10分钟。3、大米和杂粮混合均匀,倒入电饭煲里加入清水,盖上盖子,按熬粥键做...
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