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不认为自己有抑郁症怎么办
我
不知道
自己是不
是
得了抑郁症
,有什么办法可以解决?
答:
意见建议:心情放松点
,一定是对你有帮助的平常而自然的心态,出现抑郁不必过分担心,越是担心紧张,越是强行入睡,结果适得其反。有些人对连续多天出现抑郁失眠更是紧张不安,认为这样下去大脑得不到休息,不是短寿,也会生病。这类担心所致的过分焦虑,对睡眠本身及其健康的危害更大。您其实没有那么严...
20岁的宝妈,
我
不知道
自己
是否
有抑郁症
,这该
怎么办
?
答:
要多睡觉,好好休息,心情才会好
。正常人是这样,宝妈更应该是这样。第二,创造适当的恢复环境,宝妈从回家时要关掉电话,为自己创造安静、舒适、卫生的休养环境。第三,要做好心理调节,宝妈要顺应角色的进化,做好准备。一、
应该保持愉快的心情
宝妈应立即保持安静的休息环境,不要接待太多客人。初母的...
20岁的宝妈,
我
不知道
自己
是否
有抑郁症
,这时候该
怎么办
?
答:
我们也可以直接去医院看心理医生
,医生这个时候会给我们提供一定的帮助。我们这个时候也不用感觉非常的害怕,但是有很多东西你可能都是不了解的,我们这个时候就应该提前去查看一些资料。如果你真的感觉非常的害怕,那么小编肯定也是建议大家提前去了解一下有关的信息,这样的话你可能就不用这么害怕了。我们...
感觉
自己有
心理疾病,但又不像
是抑郁症
,怎样确定是什么情况,有必要去...
答:
你的情况应该是有抑郁倾向,想要知道是否有抑郁症,
一是可以去医院做心里检查确诊,二是可以自查
,自查的方法如下:
可以做一个《SCL-90症状自评量表》
,就可以知道自己是否有抑郁症,量表是有信度和效度的,测量的结果是可信的,量表网上有下载的。也可以对照一下抑郁症的症状,如果有下面的症状,同时有...
担心
自己得了抑郁症怎么办
?
答:
首先呢,有抑郁症是正常的,但担心
自己有抑郁症
算
怎么
回事?我还担心自己马上变成亿万富翁呢!有病咱治病好吗?不要动不动就担心,担心也很累的!去医院做一个系统全面的检查,有没有病马上就有结果了!有病的话咱治病,没病的话呢咱好好生活,生活虽然有很多不开心的事,但除了这些不开心的事,...
怀疑
自己抑郁
时应该
怎么办
?
答:
如果你怀疑
自己
可能正在经历
抑郁症
,以下是一些建议:1. 寻求专业帮助。最好的方法是咨询心理医生或精神科医生。他们可以对你进行评估,并提供治疗建议。2. 做身体检查。抑郁症可能与其他身体问题有关,如甲状腺问题或慢性疼痛。如果你感到沮丧或失去兴趣的同时还出现了其他身体上的问题,建议去看医生。3....
怀疑
自己得了抑郁症怎么办
?
答:
只是你
自己
怀疑而已,没必要给自己太大的压力。如果实在不放心的话,那就去医院检查一下。如果被确定确实
有抑郁症
的话,那就顺便看一看心理医生,让医生给你个行之有效的解决办法。你需要做的就是积极地面对一切,对家人对朋友都打开自己的心灵,彻底放下顾及,调整好自己的心态。
怀疑
自己有抑郁症
但是又感觉不像?
答:
根据你的描述,已经属于
抑郁症
,其中最典型的病症就是出现幻觉,失眠,易怒,怕见人,希望你在家人的陪伴下去医院咨询治疗,不要害怕,有病就要治,一定能治好的。祝你尽快好起来,迅速投入到愉快的生活之中。
我
不知道
自己有
没
有抑郁症
?
答:
如果以上的症状有5种以上,且持续时间超过两周,就可以诊断为抑郁症。
得了抑郁症
不可怕,抑郁症是可以治愈的。抑郁症是心理疾病,心病需要心医,得了抑郁症需要及时联系专业的心理咨询机构来专业解决。专业的心理咨询师会与你一道,探索导致抑郁的根本问题,找到并处理掉,症状自然消失。
已确诊
抑郁
状态,
认为自己
没病是什么心态,该
怎么办
?
答:
放下病耻感,接受事实,接纳自己的状态。当你已经觉察到不敢
承认
,直面
自己抑郁症
的事实的背后是渴望被接纳,被认同,被需要,被喜欢,害怕被抛弃,被拒绝。那么你就可以尝试勇敢地向身边的家人、朋友说出你的需求,以及你渴望被他们怎样对待。然后在家人和朋友的支持下,勇敢的接纳自己的抑郁症并及时的...
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