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一个人的饭菜怎么做简单又营养
独居生活自己做饭,哪些
饭菜
可以
简单
应对又不浪费?
答:
1. 煮粥:粥是一种简单易做的食品
,可以使用米、小米、玉米等谷物来制作。
可以加入蔬菜、肉类、豆腐等食材来增加营养
。2. 炒饭:炒饭是一种简单易做的食品,可以使用剩余的米饭和冰箱里的蔬菜、肉类等食材来制作。3. 煮面条:面条是一种简单易做的食品,可以使用各种面条和蔬菜、肉类、豆腐等食材来制作。4. 煮汤:...
24道好吃下
饭菜
,暑假在家自己做!
答:
1肉打成肉泥、加一个蛋清、葱姜碎、一勺料酒、一勺生抽、一勺蚝油、一勺淀粉、少量胡椒粉、少量盐,朝
一个
方向多搅一会,搅上劲! 2肉先腌制一会,调个料汁:一勺生抽、一勺老抽、一勺蚝油、一勺淀粉、少量盐,加半碗水搅匀 3青椒切长段,剪开一侧去籽、里面塞入调好的肉馅 4锅中热油,把有肉馅那面先下锅...
一个人
住,有什么好吃
又简单的饭菜
?
答:
二、肉沫蛋羹
肉沫蛋羹值得一试,简单省事好吃洗碗还十分简单,对于又懒又贪吃的普通人而言是很好的选择。第一步,先用蒸锅烧水,烧水的同时准备蛋液。第二步,鸡蛋2-3个打进碗里,然后加温开水,鸡蛋与温开水的量约1:2。第三步,加小半勺盐,搅匀,搅得均匀一些,用过滤网筛过滤一遍。没有过滤...
老年人
一个人的饭菜怎么做
答:
周一:玉米粥、菜包子、煮鸡蛋、大枣,搭配米饭、肉末青菜、素炒圆白菜、紫菜虾皮汤
,加牛奶、蛋糕,鳝鱼粥、葱油花卷、胡萝卜炒肉丝、烧油菜。周二:小米粥、芝麻烧饼、香菜拌豆腐,加苹果,米饭、豆干肉丝、虾皮扒白菜、鲫鱼汤。周三:红枣大米粥、椒盐卷、咸鸡蛋、拌黄瓜,加圣女果,米饭、香菇焖鸡、芝...
有哪些适合
一个人
住的做饭菜谱?
答:
注意:鸡蛋倒入的时候一定要快速搅拌,否则的话鸡蛋不容易散开,整体来说这道汤品还是非常做成功的
。一个人做饭要把控好饭量,如果拿不准的话,可以用吃饭的碗作为工具加水,早上或者晚上喝紫菜蛋花汤都是非常合适的,最重要的是做这个汤时间非常短。水滑肉汤准备物品:猪肉、盐、料酒、淀粉、生抽、小...
自己做饭,
如何
做到用最少的食材吃
的营养
均衡?
答:
作为
一个
彻底的菜鸟厨神,今天我要给大家分享一个超实用的秘籍,让你用最少的食材也能吃出营养均衡的美食!别小瞧这个菜鸟,我可是靠着这些招数自己在厨房里摸爬滚打出来的! 我们来揭秘一下理论方法,让你明白如何在少食材的情况下做到营养均衡。 有几个关键点要记住: 蔬菜丰富多样:蔬菜是我们
的营养
宝库!虽然食材...
100种懒人午餐做法
答:
取个小碗,倒入生抽、老抽、蚝油、花生油、水,用筷子搅拌均匀,淋洒在电饭锅内。启动电饭锅煮饭键,坐等饭熟。约十来分钟左右,饭熟了,待煮饭键回弹后再焖几分钟。开锅,漂亮!香气扑面而来,看着特有食欲。😍请点击输入图片描述 用饭勺将
饭菜
拌匀,呵呵,太香了!边拌边流口水😋请...
自己
一个人
在家吃什么饭
简单
答:
适合
一个人
吃的简餐三明治 用料 西红柿 1/2片 鸡蛋 1个 面包 3片 黄瓜 5/6片 沙拉酱 适量 芝士 1片 火腿 1片 简餐三明治的做法 平底锅小火煎面包片,火腿,两面金黄即可,请点击输入图片描述 碗底抹油,打入鸡蛋,上锅蒸8分熟即可,晾凉备用。请点击输入图片描述 保鲜...
自己
一个人
,有什么好吃
又简单的饭菜
答:
大米2杯,大土豆
1个
,排骨汤1碗(根据煮饭的量来决定)做法:1.大米淘洗干净,土豆洗净去皮切丁备用 2.把淘洗干净的大米放入电饭煲内,我家两口人,一般都是2量杯米 3.在大米中加入排骨汤,按照电饭煲平时的使用水量来添加,如果不够可以用水补足 4.土豆微波4分钟。煎锅里放入少许油,煎至表面稍硬...
一个人
住,该
怎么
做饭呢?
答:
1、平时
一个人
吃得最多的就是面条了,烧起来方便。家里常备鸡蛋和青菜,再冻点火锅丸子。10分钟就可以搞定一顿。 2、每天至少一个蛋保证
营养
,没时间烧的话,可以把蛋洗干净放在电水壶里,和水一起烧开。3、推荐买一个1L电炖锅,可以定时的,我买了2个,一个炖米饭或甜点,一个煲汤,我朋友买了一个可以一次性...
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