77问答网
所有问题
重心不稳,怎么办
我的重心不稳,所以像“回旋踢”之类的都用不好,请问该怎么练习?谢谢
举报该问题
推荐答案 2009-03-23
第一步,先练好后踢和前勾踢。
第二步,对着大镜子练习像陀螺一样旋转。
第三步,对着大镜子做连贯动作,分组练习一百次(每组十次) 是平衡能力不好吗?如果是平衡能力不好的话,有时间可以练练单脚站,很方便.要坚持住的简单而有效的方法就是蹲马步
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://77.wendadaohang.com/zd/qvpWGNIW.html
其他回答
第1个回答 2009-03-23
第一步,先练好后踢和前勾踢。
第二步,对着大镜子练习像陀螺一样旋转。
第三步,对着大镜子做连贯动作,分组练习一百次(每组十次)
第2个回答 2009-03-23
练下肢力量,楼主应该知道重心主要是靠下肢的吧。同时也力量上去了,也要保持上身的身材,不能肥胖,学过物理的都知道,重心越低越稳,上身不肥胖重心也稳些,饮食睡眠运动都要有规律,这样身材才能好,嘿嘿,到时候不仅重心稳了,而且身材一级棒啊,恩如果是雌性你就是美女,雄性就是帅哥,哈哈,
第3个回答 2009-03-23
楼主平衡能力不太好,这个急不得,得慢慢练。先把动作分解,慢动作练,慢慢加速。小心不要伤到自己
第4个回答 2009-03-23
练瑜伽就好了。很简单的,基础的几个姿势就可以了。
用不了多久平衡性就会大大提高。
图文参考:
http://www.ruvita.com/Text/t-2013.htm
1
2
3
4
下一页
相似回答
大家正在搜
相关问题
重心不稳怎么练
如何解决跑步重心不稳的问题
电压不稳怎么办
走路不稳重心不稳是怎么导致的呢?是什么疾病呢?
重心不稳怎么办
走路重心不稳是怎么回事?
运动身体重心不稳怎么办
重心不稳是怎么回事?怎样练可以让重心变稳?