长时间熬夜的主要危害是什么？

Question

如题所述

Answer 1

Answer 2

长时间熬夜的危害是很多的，比如会扰乱身体的内分泌系统，造成内分泌紊乱；对大脑的负面影响也是非常大的，前段时间的科学研究发现，人如果长期熬夜的话，大脑的垃圾就得不到很好的清理，这样脑子就会逐渐变得越来越不好使，严重的还可能导致痴呆症等疾病。所以说能不熬夜就尽量不熬夜吧，因为这是百害而无一利的事情

Answer 3

长时间熬夜。是对身体伤害非常大的，比如说眼。也会提前近视实名。血压会升高，对高血压。对心脏病都是有很大的诱发，因素。非常伤害身体。尽量不要熬夜。

Answer 4

众所周知，人体的身体机能调节都是在昼夜自然进行的，这些规律是人类长期进化过程中早就适应了并已“约定俗成”的作息制度，在这个作息环境下，体内各个器官之间相互协调、各司其职，维护并完成人体的生长发育、对抗外界病菌的入侵以及其它生理、生化和内分泌功能。如果一个人轻易地打破这个规律，将会引起人体器官功能调节功能一系列紊乱。科学家经过研究发现，如果一个人生活节律反复无常，就会打乱人体内正常的循环调节规律，直接影响人体内部环境的稳定，短则引起体内生理激素分泌功能的紊乱，久而久之则加速机体器官机能的退化，这也是为何一些经常熬夜的人容易感冒，蛋白尿久治不愈的主要原因。日本的一项前瞻性研究表明，睡眠时间≤6小时的人群相比每晚睡眠7小时或以上的人群，蛋白尿风险增加70％。还有更多的证据表明，改变睡眠时间和入睡时间均会影响肾功能，睡眠不足和经常夜班与慢性肾脏病(CKD)、高血压以及冠心病等危险因素相关。
　　长期熬夜对人体的影响是多方面的，它不仅剥夺了胃肠道休息的机会，导致消化性胃溃疡、十二指肠溃疡、功能性消化不良等，熬夜本身使长时间处于紧张状态，造成血管收缩异常，容易诱发全身血压及肾内压的持续升高，这些均是诱发高血压、冠心病以及肾脏病的高危因素。此外，熬夜会让内分泌激素水平紊乱，使得细胞代谢异常，影响人体细胞正常分裂，导致细胞突变，提高患癌风险。
　　总之，一个长期熬夜的人，就是在提前过未来的日子。为何这样说呢，因为经常熬夜就让自身的脏器超负荷的工作，加速其老化，寿命缩短。熬夜的频率及程度决定其后果！

Answer 5

熬夜对身体有一定危害，但危害的严重程度会因个人体质不同而有所不同。熬夜会影响人体内分泌系统，经常熬夜容易导致人体内分泌出现紊乱，从而引起激素分泌过多或过少，导致人体出现乏力、消瘦或肥胖的症状。熬夜会影响人体正常新陈代谢的速度，人体新陈代谢的速度缓慢或异常，会导致人体机能出现异常，容易引起人体内废物和毒素堆积，从而引起一系列不良症状的出现。此外熬夜还会使身体机能无法得到正常的休息，从而导致人体工作效率低，身体机能运行速度缓慢，对于人体的日常学习、生活以及工作有着不利的影响。