深海鱼油能软化血管吗？

Question

如题所述

Answer 1

吃深海鱼油，不可以软化血管。但其含有人体需要的多不饱和脂肪酸，且含量是深海鱼高于淡水鱼，深海鱼油还含有独特的dha和epa成分。
其中dha的功能：1.大脑细胞形成、发育及运作不可缺少的物质基础；2.
对活化衰弱的视网膜细胞有帮助，从而起到补脑健脑以及提高视力的作用；3.dha还是母乳中必要成分，能增强人体免疫力；4.深海鱼油适用病症包括高血压、高胆固醇、高血脂、脑血管障碍、心肌梗塞、动脉硬化、青光眼、白内障等。
而epa的主要作用：1.轻度降低甘油三酯，稍微升高高密度脂蛋白胆固醇，但对总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇则无影响，故其制剂主要用于高甘油三酯血症，预防血管疾病；2.
深海鱼油被形象地称为“血管的清道夫”、“可以延缓动脉硬化”。
当然，我们不排除深海鱼油有保健作用，但多吃也可能对人体造成损害。因为深海鱼油实际上就是一种脂肪——单纯的多不饱和脂肪酸。普通的植物性食用油如花生油、芝麻油、豆油、粟米油内都含有相当于深海鱼油的营养物质。我建议大家还是从食物中获取为好，这样既省钱又达到人体需要的成分，所以营养品也要慎用。