能够拥有傲人的胸部是很多女性们梦寐以求的身材，但事实上并不是每个人都能如愿以偿。想要丰胸可不是一件简单的事情，关键还需要大家选对方法和产品。胸部的健康关乎每一位女性的魅力值，只有健康丰胸才能让自己的美由内而外绽放。今天就给大家分享一些丰胸健康较有效的方法。
选择合适的胸衣
因为胸衣是和乳房做亲密接触的，如果胸衣不合适的话，乳房的发育就会受到影响。尤其是在青春期的时候，如果选择过紧的胸罩，那么就会阻断乳房变大的发育进程。如果选择的胸衣过大，就会造成乳房下垂的情况，所以想要丰胸首先就是要选合适的内衣。
胸衣选不对，容易造成以下困扰：
1、外表难看：穿下围紧的内衣，夏天体恤后背勒出来的赘肉条，实在是不忍看下去。
2、对身体不好：过小的上下围，全身气血需要流通，不流通到胸部能量不足，胸变大不了还会变小。穿上围紧的内衣容易挤出沟，但也容易乳腺增生。
3、会形成副乳：副乳本来是你的胸，穿错内衣容易形成副乳。
4、下垂：穿偏大罩杯或者偏大下围内衣，内衣对胸的保护失效，时间久了胸部容易下垂。
5、产生粗壮的麒麟臂和虎背甚至肚腩：脂肪是流动的，内衣穿过大或过紧，脂肪会扩散到周围，最近的受害部位就是大臂和后备，其次是腰腹。
巧吃食物来丰胸
有很多女性的胸部比较平坦就是因为在该补充营养的年龄没有补充，这就导致乳房比较平坦。想要丰胸的话还是需要通过吃来实现，这是丰胸最安全的方法，要身体全面的吸收一些营养的成分，才能有更多的养分供给胸部，促进胸部的发育。建议大家多吃一些富胶原蛋白成分丰富的食物，尤其是在排卵期的时候更是要如此，胶原蛋白可以促进乳房结缔组织生成，是保持胸部弹性的生物大分子，能够使得胸部丰满挺拔，避免下垂。丰胸，一定要补充胶原蛋白。
可以选择猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等含有胶原蛋白的食物，但是也不能多吃，毕竟这些脂肪含量也是非常高的，吃多了容易长胖。
适当按摩
可以加速胸部的血液循环，如果每天早晚按摩，丰胸的效果会更加。不过需要注意的是按摩一定不要次数过多，以免造成脂肪的流失，从而使胸部变得更加的小。
当然按摩丰胸需要坚持，很多姐妹都是坚持不了几天，或者说三天打鱼两天晒网，肯定效果比较差了。而且，按摩丰胸方式更多的是一种辅助作用，最好配合着药监局批准丰胸美乳霜一起，才能效果最大化，因为这样不仅能够减少按摩阻力使肌肤滋润光滑，还能及时补充乳房发育所需营养，让丰胸更迅速更有效。
取适量美乳霜涂抹胸部后，将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给和吸收，并有利于雌激素的分泌，从而刺激胸部的弹性和再生长。
胸部按摩时候一定要使用美胸霜：
1、起到润滑作用，不伤害胸部；
2、体霜的成分可以让你按摩的效果加倍。
使用药监局批准产品
丰胸方法有很多，但最快最有效的丰胸方法还是得使用药监局批准丰胸产品配合正确按摩手法。药监局批准丰胸产品，不含激素，对身体无任何伤害，与传统丰胸方法相比，更快速有效。
如今市场上丰胸产品参差不齐，我们该如何选择呢? 根据化妆品卫生监督条例等相关法规规定，生产丰胸这类特殊用途的化妆品，必须经有国家药监局批准，只有通过了相关检验并在人体试验安全的情况下取得批准文号(即“特字号”)后方可生产。为了方便消费者查询和监督，药监局在其官方网站上公布了所有合格有资质的丰胸产品。
鉴于很多姐妹不清楚如何查询产品是否有真的特字号批文，下面我给大家用文章内的内容举例说明：
https://zhuanlan.zhihu.com/p/337135166
国妆特字的化妆品包括成分都是严格按照国家规定，经过国家安全部门检测合格后，才颁发的证件，所以更加安全，有效!很多国际知名大牌都无可比拟!
丰胸不是一朝一夕就能实现的，贵在坚持!想要完成性感蜕变的女同胞们，一定要有一颗恒心，坚持，坚持，再坚持，才能取得丰胸的胜利!
其实木瓜丰胸是没有科学依据的，在木瓜能够丰胸的流言中，有些流言这样阐释它的“原理”：木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收。
然而事实是这样？！不要搞笑，好吧～
其实“酵素”就是我们平时说的“酶”而已，木瓜酶和木瓜酵素是同一种东西。
而所谓“蛋白酶”，它的功能就是分解蛋白质。它能够把蛋白质大分子打碎成小的片段。
然而，蛋白酶必须得是和蛋白质直接接触才能产生作用。我们把木瓜吃到嘴里，木瓜酶顺着食道滑到胃中，在这里被胃蛋白酶分解了（木瓜酶本身也是蛋白质），根本不会有完整的、有活性的木瓜蛋白酶发挥丰胸的作用。即使大量的一次性吃进去，没有被胃消化分解，吸收也是不靠谱的！
想要丰胸建议您还是选择科学靠谱的正规方法，比如：丰胸产品也是不错的，
现在很多人用丰胸产品，选择植物成分的，正规科学的大品牌还是不错的
研究表明，“霜剂”是最易被人体皮肤吸收的剂型，它不仅避免了口服剂型因肠道的吸收和损耗而延长了营养物质运送的距离，而且也避免了传统的精油与乳液易被空气氧化，有效成分丧失的缺点。使营养成分的吸收更直接、更快速、更全面，因而丰胸效果也更好！
祝您早日成功
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