郭碧婷产后状态真不错，女人怀孕生子是大事，怎样才能在产后调理好身体？

Question

如题所述

Answer 1

郭碧婷产后亮相于安以轩二胎宝宝的双满月酒席，照片中可见其面色有光泽、腰部纤细，可以说恢复的非常好，此次也是携其老公一同亮相，在众多影星中可以说是非常光彩夺目的。前不久，郭碧婷刚刚生产，这么短的时间竟然能将身材恢复的如此之快，可见产后调理也是极其重要的。怀孕生子是人生大事，怎样才能在产后调理好自己的身体呢，主要做到以下几点：

①伤口的愈合情况

剖腹产的宝妈一定要注意自己伤口的愈合情况，剖腹产的缝线都是可吸收的，所以是不需要拆线正的，但是要观察伤口的愈合情况，防止情绪激动及过劳的干活，以免发生伤口撕裂的情况。顺产的宝妈更加要注意伤口的清洁，很多顺产都会侧切，因此也会缝针，要按照要求每次上完厕所对伤口进行浸泡消毒，不能让排泄物污染伤口造成伤口的恶化。

②饮食的调理

产后需要哺乳，所以很多宝妈会喝很多的汤汤水水，要注意所喝的汤不能太油腻，要以清淡为主。不能吃生冷、刺激的食物，多吃一些帮助身体恢复的食物，也要吃一些补气血、助消化的食物。同时注意维生素的补偿，多吃新鲜的蔬菜、水果，一些回奶的食物也是禁食的。

③环境的调理

产后要对孕妇所生活的环境做好调节，天气过冷或者过热都要打开空调进行温度的调节，同时注意对房间内的空气进行通风，有条件的情况下孕妇所喝的水要经过净水器，房间内最好摆放空气净化器。

总之，产后应该时刻注意好自己的身体的调节，血气亏空最好刚生产完就多躺在床上，避免过多下地，同时也要注意自己的恶露情况，发现异常及时就医。

Answer 2

那就要把鲍鱼和大龙虾、螃蟹、牛肉、羊肉、大白菜、牛奶等等都准备好了，等着下锅，这样就可以养出好好的身体。

Answer 3

产后快速的调理身体首先就是要保证心情的愉悦，还有就是也要保证身体的营养跟得上，也不要一直卧床休息，也是要起来走动锻炼一下的，还有就是也要保证身体的干净

Answer 4

主要还是要合理的安排自己的饮食，在产后还要保持良好的情绪，不要熬夜也不要过度劳累，这样才可以更好的恢复。

Answer 5

产后调理身体的第一件事就是有人帮忙喂夜奶，睡眠充足，饮食滋补，营养全面。另外还得做一下产后恢复，让身体早日恢复。