塔图姆进入NBA以后，身材发生了怎样的变化
提到NBA球星，我们都会想到一个个又高又黑的帅气球星，能够进入到NBA球队说明这个球星是有一定的实力，而在篮球场上，想要得到好的成绩和比分，一个健壮能打的身体是十分重要的，一开始又黑又瘦的塔图姆就是这样一个例子，在进入NBA波士顿凯尔特人球队之前他就是典型的瘦子，整个人细细长长，没有突出的肌肉线条，虽然身高有两米多，但是肌肉含量的不足也让他的表现不是很突出，后来我们发现球场上的他肌肉线条越来越明显，身体也越来越壮硕，在对抗赛中也能发挥自己的身体素质作用。
起初她的身材在大学普通球队中打比赛已经十分出色，然而到了NBA球场上，当他很多职业选手和身体素质极强的选手相对立的时候，他可能就并不出色，于是他也在肌肉含量上下足了功夫，特别是手臂上肢肌肉的含量能够明显的看出有极大的增长，这也让我们每个球迷都能看到他的努力，也让我们对他今后在球场上的表现充满了信心。提到肌肉含量的增长，我们如何才能快速又有效的提高肌肉含量，降低体脂率呢？
俗话说，减脂增肌七分靠吃，三分靠练。男生的能够促进肌肉增长激素含量相对于女性来讲更加对，所以也能够很快高效的达到自己的增肌目标。首先，在饮食上，我们要做到多吃蛋白质含量丰富的食物。肌肉主要就是有蛋白质构成的，想要补充肌肉就要补充蛋白质，我们可以选择吃鱼肉蛋奶等食物来达到补充蛋白质的作用，同时还可以喝一些蛋白粉和蛋白质类补充剂。还达到快速补充蛋白质的目的。同时，我们还要吃一些优质的碳水化合物，排除精米精面和一些垃圾食品，更多点儿吃全麦的面包，糙米，未经过精加工的谷物。脂肪也是必不可少，可以为我们补充能量，并且能够维持激素的稳态这个时候，我们可以补充优质脂肪不饱和脂肪酸，例如椰子油、优质橄榄油，亚麻籽油以及鱼油等。
除了食物上的补充，运动也必不可少，如果目的只是增肌，那么要把运动的中心放在无氧运动。可以在运动初期进行十分钟左右到无氧运动进行热身，在热身之后就开始进行无氧运动，最好是大重量的负重运动，能够快速的刺激肌肉。休息也十分必要，肌肉需要有一个撕扯，断裂在闭合的过程。因此也要给身体留下充足的休息时间，保证肌肉的增长。
在如今的NBA联盟里，优秀的年轻球员有很多，东契奇特雷杨是18届选秀的双骄，鹈鹕的蔡恩、英格拉姆，凯尔特人的双探花，都是各自球队的建队核心。其中塔图姆的生涯很励志，他被称为科比接班人，同样是有着顶级得分技巧和血性的球员，进入联盟短短3年时间，塔图姆就迈入了巨星的行列。而他的成功并非偶然，7图看塔图姆的肌肉变化，努力成就伟大。
塔图姆大学就读于名校肯塔基，他是实力强大的年轻人，身高超过了2米03。不过当时的塔图姆，是标准的学生身材，四肢细长，肌肉含量并不大。仔细看就能发现，球衣空空的，手臂和腿部都没有挂多少肉。
初入联盟时的塔图姆，整体身材和大学差异不大，他是飘逸型的小前锋，身材比例是又瘦又长，像极了当年的麦迪，动作也是非常潇洒。那时候的他，对抗在联盟一点优势没有，更多要依赖运动能力和得分技巧，稳定性不够。
有了专业的训练团队和饮食管理之后，可以看到塔图姆的进步很明显。虽然肌肉含量不算很高，但比起菜鸟时期，塔图姆的手臂线条已经很明显了，肩膀也更加宽阔，整个人比起当年已经是大了一圈了，可以说是男模身材。
上个赛季塔图姆的旅游照，此时的他已经是凯尔特人的当家球星了。身材上，塔图姆也是进步了很多，他的手臂线条继续变大，除了肩膀有肉了之外，胸肌和腹肌也很明显。对于篮球运动员来说，这样的身材恰到好处。
这是今年的塔图姆，虽然只是个三年级生，但塔图姆已经可以砍下22.5分7篮板2.9助攻的华丽数据了，入选了全明星，是联盟的未来之星。他的成功，除了日益精进的球技之外，肌肉进化的速度也是令人称奇。在和儿子游玩时，塔图姆的这张背影图，吓到了不少球迷。可以看到，此时塔图姆的轮廓已经很夸张了，倒三角很明显，肩膀和背部肌肉联盟顶级。
塔图姆不仅肩膀和背部肌肉练的很出色，再看这张赛场的图片，塔图姆甚至还没开始对抗，但他的手臂肌肉就清晰可见了，分离度很高。比起菜鸟赛季，大了一圈不说，线条也是很漂亮。现在的塔图姆，可以在高对抗高强度的防守下保持高效，肌肉是成功的关键。
昨日，塔图姆在社交平台上，分享了自己最新的纹身照。不过比起塔图姆纹身的图案，球迷们更感慨的是他的肌肉。整个背部就像是有隐形翅膀一样，呈现倒三角的状态，要知道这可是他肌肉放松的样子。短短3年时间，塔图姆就变成了魔鬼筋肉人，不禁让人联想到字母哥、詹姆斯等人。