餐后一个小时走步或跑步指的是从哪开始算一个小时的,第一口饭还是吃晚饭?

Question

如题所述

Answer 1

彩餐后1小时就是你吃完饭以后1小时开始算，因为吃完饭以后放在胃里，如果你吃完饭就去运动的话语，容易引起胃下垂，还引起胃部的，不是谁说我们不建议，吃完饭就去运动，要吃完饭休息一会儿才可以去运动。虹

Answer 2

餐后一个小时指的是你吃完饭以后的一个小时。比如说你7:00吃饱放下碗筷，那么就从8:00开始可以运动。本回答被网友采纳

Answer 3

既然说的是餐后一个小时，肯定这个应该是吃完饭过后算起，当你放下筷子你就可以开始计时了。

Answer 4

那肯定是第一口饭之前，因为我跑步锻炼完的时候才可以去吃饭，这样身体会好一些，其实我们俩以后看也行。

Answer 5

吃完开始算。