老年人补钙吃什么钙片好？家里老人有患骨质疏松的，一直想给他好好补钙，金丐补钙怎么样？

Question

如题所述

Answer 1

老年人补钙可以通过饮食和口服药物来进行，口服药物可以选择含有钙的药片来增加体内的钙储备。以下是一些老年人补钙时可以选择的口服钙片：

1. 碳酸钙：碳酸钙是一种常见的钙补充剂，易于吸收，但有些人可能会有胃酸过多或消化不良的情况。

2. 乳清钙：乳清钙是一种从牛奶中提取的钙，能够很好地被人体吸收，并能有效改善老年人骨骼健康。

3. 葡萄糖酸钙：葡萄糖酸钙含有较高的钙含量，吸收也相当好，且不会引起胃肠不适的情况。

4. 柠檬酸钙：柠檬酸钙一般味道较好，能促进钙的吸收，且对于消化吸收困难的老年人比较适合。

5. 骨粉钙：骨粉钙是从动物骨骼中提取的钙，吸收较好，且含有多种维生素和微量元素等营养素。

需要注意的是，老年人在选择口服钙片时，应根据自身情况、病史和医生建议来选择。同时，在服用钙片时应按照说明书上的剂量和方法来服用，不要过量，以避免身体出现不适。金巧钙是一种常见的补钙产品，主要成分包括碳酸钙、维生素D3等，是一种较为常见的口服补钙剂。一般来说，老年人补钙需要考虑到钙的吸收情况和身体的需要，以下是针对老年人用金巧钙补钙的注意事项：

1. 检查身体状况：老年人在使用金巧钙之前，应首先进行全面的身体检查，尤其是钙代谢和肾脏功能情况，以确保能够安全地使用金巧钙。

2. 用量不能过量：老年人每天的钙需要量不同，一般男性需要1200mg，女性需要1000mg。在使用金巧钙时，应按照说明书上的剂量来服用，不要超量使用。

3. 建议适量运动：老年人在补钙同时也应坚持适量的运动，以增强骨质密度和肌肉力量。

4. 饮食营养均衡：金巧钙用于补钙时，同时也需要注意饮食营养的摄入均衡，尤其是摄取足够的维生素D，增加钙的吸收能力。

需要注意的是，金巧钙是一种辅助性的补钙产品，不能替代饮食上对钙营养的摄入，老年人在使用金巧钙补钙的同时还需要注意休息和生活习惯，保持良好的心态，以达到身体健康的目的。

Answer 2

现在很多患有骨质疏松的老年人都会服用一些钙片，不过现在市面上钙片众多，老年人要选择那些好吸收又安全的钙片。很多人觉得碳酸钙比较好用，其实不然，碳酸钙中的元素钙充分吸收需要有胃酸的保障，像老年人这类患者通常胃肠道功能比较弱，胃酸匮乏，吃碳酸钙的话容易引起胃肠道应激症状。所以老年人选择钙片还是用醋酸钙比较合适，像金丐醋酸钙。它属于有机钙，此类钙制剂水溶性高，不需要胃酸参与就能解离释放出钙离子，空腹服用也没问题，药性温和无刺激，很适合老年人。不过，在服用钙片的同时，老年人也要多晒太阳，适当运动，更好地促进钙质的吸收。本回答被提问者采纳