穿高跟鞋后小腿肌肉突然变粗变硬了

Question

我前一段时间一直穿的是平底鞋 今天穿了3公分的高跟鞋 没走几分钟 用手一量 腿变的又粗又硬 怎么办啊 以前也没这样是的啊 很难过 谁能告诉我一下怎么回事啊 穿高跟鞋一段时间后 在穿平底鞋 小腿又变粗变硬了 过好久才好呢
那我应该继续穿高跟鞋 还是穿平底鞋呢 我看别人穿怎么不这样呢 奇怪 还是我走路的方式不对呢？

Answer 1

这像经常打球的篮球的男生就是那样，跟腱很高，你所说的小腿。经常的垫脚尖的，对于女生就是穿高跟，但是对于高跟，是长时间的垫起，之后再穿平底的，小腿肌肉下垂了，当然就很容易变粗了。 这也是正常的。 个人认为要是想保持小腿不变粗，还是经常的跳绳，呵呵~ 那或许就不会那么容易的变粗了，因为经常的锻炼就定型咯~ 望能给你帮助。

Answer 2

是穿高跟鞋以后重心转移了，你突然穿高跟鞋不适应血液循环不好造成的。如果天天穿习惯就好了，我现在天天穿就没那感觉

Answer 3

穿完高跟鞋 把腿斜靠在墙上 让血液回流 这样肌肉就会慢慢放松了 也有助于血液循环

Answer 4

穿高跟是比较费力，腿部肌肉会收缩，自然变硬啦，放松就好啦。本回答被网友采纳

Answer 5

穿平底鞋是小腿肌肉得不到锻炼
穿高跟鞋时肌肉绷紧了，血液循环又不好，肌肉会变硬
建议用温水泡脚加适当的按摩