不良用眼习惯
原来大部分近视都是平时用眼习惯不好造成的。许多近视患者戴上眼镜后仍然没有纠正他们不良的用眼习惯。比如他们在日常生活中没有注意阅读和写作的距离、时间和姿势。比如彼此靠的太近，时间太长，躺着看书，光线太暗，甚至无限制的看电视，打电子游戏等等。，这些都会导致眼部睫状肌痉挛，时间长了导致视力下降，近视屈光度增加。
眼睛本身就有发育异常。
有些近视的发生与眼睛本身的眼睛发育异常有关。这些患者虽然配了眼镜，但由于遗传的原因，这类近视无论戴不戴眼镜都可以表现为进行性屈光度加深。如果佩戴合适的眼镜，注意眼部卫生，加强眼部保健，可以在一定程度上减缓发展。
眼镜有时戴，但有时不戴。
有的人把戴眼镜当成负担，怕有碍美观，有的人误以为戴眼镜会加深，导致有时戴眼镜有时不戴。导致眼睛经常处于不稳定的调节状态，可能导致近视加深，视力下降。
眼镜质量差
镜片的光心和瞳距是否有误差，如果是近视散光，其散光和轴位是否准确，总之眼镜的质量对提高视力，减轻或消除眼疲劳是非常重要的。否则还会造成视力下降和近视。
随着现代科技的提高，很多中年人的视力下降主要是因为玩手机和看电脑，因为很多中年人喜欢在晚上或者很多地方玩手机，或者刷视频、玩游戏、回消息等。，而且很多中年人也是面对着电脑，手机，电脑，对眼睛造成很大的辐射。所以，这是他们视力下降的主要原因。
如果想提高视力，平时可以多吃胡萝卜，因为胡萝卜和眼睛的关系主要来源于它的胡萝卜素，因为胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A，维生素A对视力有很大的帮助，尤其是在暗光和快速变化的光线下，只有维生素A的参与才能顺利完成，现在的人经常盯着电脑，看电视，玩游戏，这个时候就摄入了大量的维生素A。很多人会觉得眼睛干涩。如果饮食中缺乏维生素A，他们就会有这种不好的感觉，所以要多补充胡萝卜素。就是因为这个原因，吃胡萝卜素才能提高视力。