随着疫情防控相关政策的放开，大家一定要提高自己的防护措施，而科学的佩戴口罩也是预防新冠病毒感染最有效以及最实用的措施，每个人都要做自己健康第一责任人，在浙江多地以号召全民戴好口罩，这样能切实地阻断各类呼吸道传染病传播，最大限度的保护大家的身体健康以及生命安全，特别是一些老年人本来身体抵抗能力较弱，还有一些人有基础病，如果被感染上之后可能会加重病情，所以一定要做好相应的防护。
全面开放，给很多抵抗力弱的群体所带来的风险是非常大的。不过度焦虑、不过度紧张，做好个人防护工作这才是我们应该做的！浙江多地号召全民戴口罩，做自己健康第一责任人。
多地号召全民戴口罩。
浙江绍兴、金华、桐乡、嘉兴平湖和海盐等地方相继发布重要提醒，积极号召开展“全民科学戴口罩，做自己健康第一责任人”的行动。科学佩戴口罩是有效防控疫情的一个手段，也是更好的保护自己不受传染的一个方式。对于很多老弱病残群体来说，做好个人疫情防控工作是非常必要和重要，老人该如何进行防疫呢？
不聚集，与他人保持安全距离。
我们都知道老人是有点兴趣爱好的，有些老人喜欢逛公园、打麻将、跳广场舞、聚集唠嗑等。现在全面开放，许多地方都不开展全面的核酸检测，公共场所也不需要核酸检测证明。对很多人来说，这的确很方便，可是对很多抵抗力较弱的群体来说，这是一种“威胁”。老人属于抵抗力较弱群体，在这段关键时期，应该做到不聚集，不凑热闹，与他人保持安全距离！
科学佩戴口罩，做好消毒工作。
许多地方都已公布“对因不戴口罩造成疫情传播，扩散或者其他严重后果的，将依法追究相关责任”，老人在出行的时候一定要科学佩戴口罩，尽可能的佩戴n95口罩，其防控力度更好，能够更好的保护老人安全。不仅如此，也要做好消毒工作，在公共场所之中，与他人保持合适距离，不乱摸，尽可能携带消毒酒精，为自己的安全保驾护航！
适当运动，增强抵抗力。
疫情防控的关键时期，老人也可以在家适量做运动，增加血液循环，增加体内新陈代谢，更好的抵抗新冠病毒。
合理膳食，提高营养摄入。
老人的饮食是非常关键和重要的，老人应该做到合理膳食、科学饮食，营养摄入应该要足够，更好的提高自身抵抗力！
国外研究表明，次氯酸漱口水在57PPM以上浓度10秒能杀灭新冠病毒，建议使用60-80PPM次氯酸漱口水进行仰头漱口，连续两次，每次不少于15秒。漱口可即时降低口咽部病毒载量，降低病毒定植形成感染的风险，即使感染了，早期病毒也集中在口咽部，通过漱洗，也能有效降低病毒载量，毒量少，症状轻，康复快，降低病毒外排风险，有助于居家隔离切断传播链。可以试试金釉葆。