我现在的工作,让我每天都极度郁闷压抑,我该怎么办

如题所述

不要压抑,转变下心情,实在改变不了情绪,就转变想法。 天气渐暖了,多出来溜达溜达,赏赏花,晒晒太阳,听听音乐,看看书,都是解压的方法。 工作积极性最好的方法是喜欢,热爱,当然毕竟不是所有的事情都是完美的,如果不能做到热爱,那就想这是养活自己的必须,要认真对待,放平心态,工作就要看怎么对待,不要压抑,不要心情不好,你会觉得瞬间晴朗的,世界很美好,愿你天天好心情。
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第1个回答  2014-01-03
在充满竞争的都市里,每个人都会或多或少地遇到各种压力。可是,压力可以是阻力,也可以变为动力,就看自己如何去面对。社会是在不断进步的,人在其中不进则退,所以当遇到压力时,明智的办法是采取一种比较积极的态度来面对。实在承受不了的时候,也不让自己陷入其中,可以通过看看书、涂涂画、听听音乐等,让心情慢慢放松下来,再重新去面对。到这时往往就会发现压力其实也没那么大。

有些人总喜欢把别人的压力放在自己身上。比如,看到别人升职、发财,就总会纳闷,为什么会这样呢?为什么不是自己呢?其实只要自己尽了力,做好自己的工作就得了,有些东西是急不来也想不来的。与其让自己无谓地烦恼,不如想一些开心的事,多学一些知识,让生活充满更多色彩。
第2个回答  2023-02-15
以下一个中医方子,可以调节心情,缓解压抑,焦虑,抑郁的情绪
试着喝点大麦红枣茶,可以调节心情,缓解抑郁。有条件可以抓付中药,甘麦大枣汤,泡水喝,熬药喝都行
第3个回答  2023-01-09
如果 实在难受 建议离职
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