第1个回答 2023-01-29
没有养肾最好的食物这种说法,补益肾脏的食物有很多,应辨证选择,包括枸杞、韭菜、山药、黄芪、黑米、桑椹等。
1.补肾阴食物:由于肾阴亏虚,滋生内热表现为一种虚热症,可以吃枸杞等。
2.补肾阳食物:由于肾阳虚损,不得温煦身体表现出的一类虚寒症候,可以食用韭菜、桂圆等。
3.补肾气食物:由于肾气不足,生长和生殖功能下降,可以吃山药、黄芪、黑米等。
4.补肾精食物:因肾精亏虚引起的生长发育、繁殖障碍,可食用核桃、桑椹等。
如肾虚较严重,伴有腰膝酸软(腰部和膝部酸软无力的感觉),健忘,精神萎靡,性欲减退等症状时,建议患者及时医院就诊,在专业中医师指导下辨证用药,以免延误病情。