今年4月份开始，已经至少有50个朋友问我是怎么好 的了，有的是自己被焦虑症困扰，有的是替家人问，没想到焦虑症现在这么普遍！今天我想来写这 个帖子，把我焦虑症治疗的过程介绍给大家，希望可以帮助更多人少走弯路，尽早摆脱焦虑症的 折磨！
第一次惊恐发作，没在意，没想到我的焦虑症之路开启了
我是2016年年底被确诊为焦虑症的，我平时的工作压力比较大啊，干销售 的每天都被业绩压着，精神压力很大，我很清楚记得第一次发病时的情形，那天夜里两点，我还在加班，后 脑勺突然轰的一下，然后我站起身来，感觉整个人忽悠忽悠的，我并不在意（当时还不知道惊恐发作），但 我没想到，我的焦虑症之路开启了。
病急乱投医的坎坷经历
我以为睡一晚上觉就好了，到第二天了早晨起床的时候，脑袋还是忽悠忽悠的，到下午的时候难受的 感觉更厉害了，然后心里着急，紧张，激动，惶恐，感觉心跳的老快了，快从喉咙里跳出来了，眼睛 还发黑，浑身出虚汗，有种濒死的窒息感， 马上去了医院，只是血压比较高其他也没什么问题，开了 一些药就回家了，但是回家后心跳过速，后脑勺发麻发晕过山车一样的症状还是没有减轻，吃了药好 一些了，就这样反反复复，隔一段时间就会出现这种情况， 至少持续了3个月，经常性的失眠，多梦， 茶饭不思，一点点的小事情都担心的不行，网上看到什么新闻就担心发生在自己的身上，晚上睡着也会 被噩梦惊醒， 白天工作也不在状态，总是出错，我实在受不了了，又去医院检查，说我是焦虑症，给我 开了一些抑制神经兴奋的药就让我回家了，说我这种情况只能吃药缓解维持，我当时一听就崩溃了，我 才30岁啊，难道要每天和一个药罐子一样吗？
也没有什么办法，只能每天吃药维持，家里人也特别着急， 帮着我到处找医生，各种办法尝试，甚至求神拜佛都用上了额，可是都不管用，我还是整天的惊恐、害怕、 失眠，厌食......我就这样被折磨了三年，期间也在不停地找医生，不停的治疗，可还是没什么效果!我都 想自杀了，感觉活着没什么意思！
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