枸杞桂圆红枣茶的功效，食疗补血靠它就够了！

Question

如题所述

Answer 1

枸杞桂圆红枣茶作为一款养生保健的茶饮，凭借其丰富的营养价值和美味口感，备受青睐。枸杞、桂圆和红枣皆以补血补气为主，对于滋补肝肾、改善视力、润肺和抗衰老具有显著效果。枸杞性温，滋养肝肾，对脾胃虚弱和贫血者大有益处；红枣性温味甘，养气补血，尤其适合体质虚弱和贫血者，但糖尿病患者需谨慎食用。桂圆温和养血，对失眠、心悸、记忆力减退等有辅助疗效，但过量可能引发不适。

这款茶饮特别受到女性的喜爱，它能提升气色，有助于延缓衰老，调理内虚，还能温暖子宫。若想增加口感，可在煮茶时加入适量红糖，红糖水能缓解经痛。所需材料包括桂圆、红枣、枸杞、红糖和纯净水。具体步骤如下：首先，准备桂圆、红枣去核，然后将所有食材放入砂锅，加入适量纯净水，煮沸后转小火，加入红糖慢炖15分钟即可。