如何对付不讲理的人？

Question

如题所述

Answer 1

德国哲学家莱布尼茨说，“世界上没有两片完全相同的树叶。”其实，世界上也很难找出两个完全情投意合、志同道合的人。当两个人出现分歧时，辩论和争吵往往在所难免，特别是对于正在气头上的人而言，“说话不经过脑子”“不讲理”也是常有的事。

那么，如何对付不讲理的人呢？美国精神病学家、医学博士马克·格尔斯顿在其著作《和“疯子”对话》一书中，分享了几个心理学小技巧，用于对付那些不讲理的人。

首先，如果不讲理的人与你比较亲近，比如对方是你的亲人或者朋友，那么当其“发飙”时，你可以按照如下原则进行应对：

1、明确自己的感觉，即面对对方的所作所为时，不要急着评价或者争吵，而应该先明确对方的行为让自己产生了哪种情绪，这样能让自己冷静下来。

2、不要希望“动动嘴皮子”就能解决问题。对方在发飙的时候是无法理性思考的，不要简单地希望以理服人。

3、不要被对方的情绪劫持。心理学中有一个名词叫作“情绪劫持”，也被称为“杏仁核劫持”，其中，杏仁核指大脑中负责感知威胁的部分，如果你被对方的情绪劫持，那么你很容易变得不理性，甚至出现恐惧、愤怒等负面情绪，而这并不利于解决问题。

4、保持冷静，善用“同理心”。同理心一般指心理换位，也就是人们常说的将心比心，即设身处地地体验对方的情感和认知，尝试站在对方的角度思考问题。