快速减肥 我急啊 在一个月要见男朋友 必须减掉30斤肥肉 有绝密办法的快来帮下我啊

Question

如题所述

Answer 1

减肥不能心急啊

真正健康有效安全的减肥，一定要做到：

均衡的营养+控制摄入的热量

因为人体永远需要的是营养素。只有获得了均衡的营养后，才会一开始减去身体多余的脂肪。不然会先减去身体中的水分和肌肉。

没有做到均衡营养的减肥，是不健康的减肥方法。即使减肥成功，身体也受到极大地伤害。这样就得不偿失了。

做到均衡营养有两种途径：

一、配好每日应该吃的食谱，并且这些食物热量都要比较低的。这种方法很浪费精力和时间。但是比较省钱。

二、就是去买细胞营养食品，高营养的同时又低热量。这种方法要花些钱。

减肥是你自己的事情，自己决定吧。

详情请咨询我。

Answer 2

节食吧~好多人试下来节食最管用~
其他的运动是帮助塑形的~

我两个星期减了10斤~从120减到110~
每天只吃水果~喝牛奶豆浆~偶尔喝稀饭~当然也有时候控制不住会吃点什么~
坚持了两个星期~减了10斤~效果还不错~
不知道你的体重是多少~这样减的效果会因体重不同有所差异~比如稍微胖一点间的会更多~
像你说的一个月减30斤如果控制住饮食应该差不多的~加油吧~

Answer 3

你好，不可能，30斤就是15公斤，抽脂也抽不了那么多。只能靠着装来修饰。相信你男朋友不是那种只看重外表的人，所以开心的期待和他见面的日子吧~

Answer 4

如果你愿意以搞坏你的身体为代价,那么方法有很多.1 吃减肥药 2在直接点 速尿 这种利尿药物直接吃 3 不吃不喝不睡觉外家狂抽烟 抽烟会降低食欲 健康减肥通常是以一年为单位的```那种花钱按摩什么减肥的么```30斤一个月也不现实的``好自为知```

Answer 5

晕死，

你男朋友要见的是你，
又不是要见你的肉，
有那么夸张嘛，
要是这样，以后怀孕还得再胖呢，怎么办呀。本回答被网友采纳