学拳应该选择中国武术中的太极拳、少林拳或者散打等拳种。
一、太极拳
太极拳是中国武术的一种，以其柔和缓慢的动作和强调内外兼修的特点著称。太极拳注重身体的协调与平衡，以及内力的运用。对于初学者来说，太极拳的招式相对容易上手，且对身体素质要求不高，适合各个年龄段的人群。此外，太极拳还有助于调节呼吸、增强身体素质和防身自卫。
二、少林拳
少林拳是中国武术的另一大流派，以刚猛著称。少林拳法的招式多变，攻防结合，注重实战。学习少林拳可以提高身体的灵活性和力量，培养坚韧不拔的意志。少林拳法适合喜欢挑战、追求实战效果的人群。
三、散打
散打是现代的竞技武术项目之一，融合了传统武术的技法与现代搏击理念。散打注重实战对抗，强调攻防转换和快速反应。学习散打可以提升实战能力，增强防身自卫技能。此外，散打对身体的灵活性和力量都有较高的要求，适合有一定武术基础的人群。
综上所述，选择哪种拳种学习应根据个人兴趣、身体条件和目标来决定。太极拳适合初学者和追求内外兼修的人群；少林拳适合喜欢挑战和追求实战效果的人群；散打则适合有一定基础且希望提升实战能力的人群。在选择学习拳术时，还需找到合格的教练和合适的训练场所，以确保学习效果和安全。