45岁林心如素颜状良好，被赞新一代“冻颜女神”，如何保养才能像她一样？

Question

如题所述

Answer 1

一、首先肯定是要适当的皮肤保养，不仅仅是要涂抹各种护肤品，还应该常常敷面膜，才能够保证皮肤光滑细嫩。

基本上女性在20多岁的时候就开始了各种皮肤保养，做到最基本的清洁皮肤，然后在涂抹各种护肤水乳，保证皮肤处于不干燥的状态。最好每两天敷一次面膜，面膜的效果要比水乳本身来得更快，在使用一段时间之后，能够明显感觉到皮肤的变化。有些女明星基本上会每天使用面膜，或者是每天要敷好几片面膜，因为这样他们的皮肤才能够达到光滑白皙的状态。

二、其次要注意防御户外是紫外线特别强烈的地方，所以我们必须要采取方式方法来保护自己的皮肤。

女生出门一定要涂防晒霜，在紫外线不强烈的情况之下，我们可以采用最简单的方式来保护自己的皮肤，那就是戴帽子、戴口罩或者是打伞，这些都能够起到一定的保护作用。但是如果稍微有一点太阳或者紫外线比较强的地方，就一定要涂抹防晒霜，这样才能够完完全全的保护到皮肤，皮肤在紫外线的照射下会出现很多雀斑和痘痘，这些都是不可弥补的伤害。

三、最后合理健康的运动锻炼是保证皮肤状态良好的精髓，只有让整个身体处于健康的状态，才能够由内而外的散发出好皮肤。

我觉得运动无疑是良好皮肤和精神状态的基础，毕竟皮肤是需要通过内部放射出来的方式，所以一旦我们内部循环出现任何问题，皮肤肯定或多或少会显示出来。每天达到一定的跑步数量或者是采用跳绳的方式达到基本的运动量，这样才能够让身体进行良好的机能循环，我们才能够保持良好的饮食习惯和生活习惯，这样出来的皮肤才是自然而然的好状态。

Answer 2

熬夜以后要敷面膜，隔一段时间去一次美容院，经常给自己的脸上喷护肤水，让自己的脸部湿润。

Answer 3

坚持锻炼。林心如很喜欢经常运动，喜欢去健身房进行身材管理，才能保养得好。

Answer 4

想要像林心如一样，就要注意皮肤保养，选择适合自己的护肤产品，保证充足睡眠，坚持锻炼身体，就可以了。

Answer 5

平常尽量不要化妆，卸妆要非常的认真，多运动，加快身体代谢点速度，每天都要给自己的皮肤做清洁，才能像她一样。