女性的子宫里是有很多卵泡的，数量可达上万个，但是这么多的卵泡几乎是原始阶段的小卵泡，也就是说是没有成熟，没有卵子的卵泡，而每个月只有一个优势卵泡可以分泌出卵子，其余的会萎缩，那如何增加窦卵泡的数量呢?
增加基础卵泡数量需要加强饮食营养，吃含蛋白高的食物，比如鱼、虾、瘦肉、山药、豆类等。适当锻炼身体，不能过度劳累，注意休息，不接触有辐射的东西。多做有氧运动，保持心情舒畅，平时合理安排一日三餐，不能暴饮暴食，以免引起营养过剩导致肥胖。如果通过饮食和运动锻炼不能增加基础卵泡数量，则需要去医院进行检查，可能是卵巢功能受损引起。可以在医生指导下合理服用激素药物，在月经来潮第五天服用拘橼酸氯米芬促进卵泡排卵，增加卵泡数量，也可以服用中药等调理卵巢功能。饮食要安全，不要吃被农药、化学试剂等污染的食物，都会影响卵泡的数量。
女性应该加强营养，少劳累，必要时服用中药调理，才能增加基础卵泡数量，促进试管受孕的成功，因此，女性在检查出卵泡发育不好的情况，就一定要进行检查并积极治疗，不能正常排卵或者排出的卵子质量不好，都会影响正常的受孕生育，为了避免不孕发生，一定要及时发现及时检查及时治疗才是关键。
窦卵泡的数量是每侧卵巢有5~7个正常，窦卵泡的大小在一厘米之内正常。如果要检查窦卵泡，可以在来月经的第3~5天去医院做阴道B超检查。这时候一般每侧卵巢有5~7个窦卵泡，大小应该是在2~8毫米。如果做阴道B超检查，一侧卵巢有12个以上的窦卵泡，有可能是多囊卵巢综合症。卵巢储备功能不好或者多囊卵巢综合症，需要进行调理，否则可能会影响到怀孕。
窦卵泡数量可以反映卵巢功能，一般一侧卵巢窦卵泡数量应该在四个以上才属于正常，小于这个数目，就是卵巢功能下降的表现。当然如果过多，一个切面大于12个也是不正常的，这是卵巢多囊样改变，常见于多囊卵巢综合症。查看窦卵泡数量，需要月经第三天，做阴道彩超，这样检查最准确。其他反映卵巢功能的还有卵巢储备和激素六项。