女性在怀孕的时候是不能随心所欲的睡觉的，因为很有可能会压迫到血管，大部分医生都建议孕妇在怀孕期间左侧卧，因为左侧卧对于孕妇来说是最好的睡姿，他们一般不建议怀孕的人平躺睡觉，因为平躺的睡觉很有可能会压迫到血管，但也不要长期保持一种姿势睡觉，如果左侧卧累了可以尝试右侧卧，总的来说不要压迫到血管就可以了，也没有必要长期左侧卧。
怀孕之后睡觉其实是一件很痛苦的事情，当然，这对于我个人而言，因为我从怀孕四个月开始就不能够平躺睡觉了，并不是说平躺睡觉对宝宝的生长发育不好，而是我只要平躺睡觉就会感觉到呼吸困难，那时候还特意为这种事情去医院检查过，医生说是因为胎儿逐渐长大已经压迫到血管了，所以从那时候就建议我左侧卧睡觉，而且那时候宝宝胎动比较频繁，尤其是喜欢晚上胎动，所以我一般晚上很难入眠，那时候就应该知道他是一个调皮好动的宝宝，所以生下来之后才会这么调皮。
建议大家怀孕之后可以买一个孕妇的抱枕，因为睡起来会更加舒服，孕妇如果长期保持一个姿势睡觉的话会特别难受，而且还会使我们身体僵硬，怀孕过后不仅要保持良好的生活作息，还要有一个健康的饮食习惯，因为她和所有的营养都需要孕妇供给，这时候饮食是非常重要的，建议大家怀孕之后每天都要吃新鲜的蔬菜和水果，鱼肉，鸡蛋这些东西都是必不可少的，早晚可以各喝一杯牛奶，因为牛奶可以有助于睡眠，而且还可以补钙，相信大家都想要生一个健康又聪明的宝宝，所以孕期该注意的事情还是要注意一下。
孕早期（怀孕1-3月）：
可以随便睡，以舒适为主。
在怀孕早期，胎儿在子宫内发育，还在母体盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，所以孕妈妈的睡眠姿势可随意，怎么舒服怎么来，平躺、侧卧都是可以的，尽量不要趴着睡就行。
孕中期（怀孕4-7月）:
建议仰睡+侧睡!
到了孕中期，腹部逐渐增大，以仰睡和侧卧睡为主，逐渐减少仰睡，不要趴着睡，如果觉得睡不好或下肢浮肿，可以把脚垫高下或者直接用孕妇枕来帮忙。
孕晚期（怀孕8-10个月）：
左侧睡!
孕晚期子宫增大明显，侧睡为主，尽量左侧睡，因为平躺时沉重的子宫会对腹壁后侧的大血管产生压迫，影响心脏的回心血量，使孕妈妈产生各种不适，如心慌、血压下降等，同时，容易造成胎盘供血不足，胎儿容易产生缺氧。
