神经衰弱要吃点什么？

Question

如题所述

Answer 1

神经衰弱患者应该多吃，对脑部有营养的物质。比如:富含脂类、蛋白质、糖、维生素B、维生素D和维生素E的食物。富含维生素C以及微量元素的食物也非常的好。

主要可以吃的食物有:主食和豆类，包括:小麦、小米、玉米、大米、面粉、红薯，胚芽、糙米、燕麦、大豆及豆制品。

肉蛋奶方面则包括:瘦猪肉、羊肉、牛肉、鸡、鸭、鱼、蛋、动物的脑、肝脏、心脏、肾脏、血、骨髓、海参、鹌鹑蛋及牡蛎，对神经衰弱也都非常有益处。

蔬菜则可以选择:草菇、蘑菇、冬菇、藕、百合、萝卜、卷心菜、菠菜、大白菜。

水果包括:花生、核桃、莲子心、芝麻等坚果、酸枣仁、桂圆、大枣、甘蔗、猕猴桃、柑橘类等富含维C的新鲜水果。

Answer 2

神经衰弱患者应多吃对脑有营养价值的食物： 富含脂类、富含蛋白质、富含糖、富含维生素B族维生素E的食物、富含维生素C、富含微量元素的食物。比如大米、面粉、红薯、胚芽、糙米、燕麦、大豆及豆制品。高蛋白的如鱼肉，富含微量元素的动物内脏，水果花生等等坚果类的等等，丰富健康的饮食对神经症都会有很好的帮助。

Answer 3

我觉得这种病主要是睡不着觉特别是晚上该睡觉的时间就是不睡不着还特别困想睡躺下怎么也不睡头疼头晕浑身无力头昏昏沉沉毫无精神可难受了。吃不下睡不着可能是生活压力和工作压力过大思想压力太重造成的病情病情很严重。还有就是身体缺乏营养缺乏休息缺乏锻炼身体各项免疫功能下降神经系统紧张过度造成的。接下来应该是放松心情参加体育锻炼加强营养饮食注意合理休息多食用新鲜蔬菜水果的食用和营养神经系统的食物等过一段时间就会好起来的。

Answer 4

神经衰弱偏方一

　　百合、酸枣仁各15克，茯苓、小麦各5克，桂圆、枸杞各10克。水煎服，日1剂。本方宁神、去燥、缩短入眠时间、延长深睡眠时间，适用于长期失眠、神经衰弱者。

　　神经衰弱偏方二

　　玫瑰花4.5克，滁菊花、佛花、合欢花、厚朴花各9克，生白芍12克，炙甘草3克。水煎服，日1剂，分2次服。本方适用于神经衰弱初期。

　　神经衰弱偏方三

　　菊花、炒决明子若干。其代茶泡服。本方明目、止眩、止痛，适用于神经衰弱。

　　神经衰弱偏方四

　　制黄精、生玉竹各30克，川芎3克，决明子9克，制首乌、钩藤、女贞子、旱莲草各30克，鲜马尾松叶60克。水煎服，日1剂，早晚服。本方适用于神经衰弱。

　　神经衰弱偏方五

　　猪脑1只，川芎4.5克，白芷4.5克。将其放人开水后，蒸熟，服食。本方补脑行气活血，止头痛，适用于神经衰弱。