培训与补救
美国心理治疗大师斯科特帕克说，自信必须从小培养，成年后再补救，往往事半功倍。心理学家普遍认为，一个孩子的性格大部分在6岁之前就已经基本发展好了。6岁到12岁之间，是塑造他们性格的黄金期，在青春期可能是补救的机会，所以其实在孩子18岁之前应该说，这个时期对我们整个性格的塑造，对我们自信心的培养是非常重要的。
赵老师整理了0-18岁的冲突，与自信相关的关键点，并对家长提出了相应的建议。
0~1岁宝宝
主要内在冲突：信任和不信任。
与自信相关的要点：
当父母和谐地、慈爱地养育孩子时，孩子就能建立起最基本的信任，这种信任就是我们刚才谈到的自信中对他人的信任。这种基本的信任感使他长大后能更自信地探索外面的世界。
给父母的建议：
父母要和谐慈爱地养育孩子，给孩子无条件的爱让她满意，让她生活舒适，减少照顾者之间的变动，尽量给她一个安全稳定的环境。
1~3岁蹒跚学步期(儿童的第一个叛逆期)
主要的内在冲突：自主和害羞
与自信相关的要点：
在这个阶段，父母给予孩子适当的引导和理性的选择，有助于建立孩子的自我意识、自主性和独立性。过度的控制会让孩子感到羞耻。
给父母的建议：
鼓励她大小便，鼓励她用勺子吃饭，自己捡玩具等。容忍孩子要求独立，少有叛逆，需要对一些敏感的孩子多一些耐心。
3~6岁学龄前时期
主要的内心冲突：主动还是内疚
与自信相关的要点：
在这个阶段，儿童的自我概念与他们所拥有的对象密切相关，因此他们会花大量时间捍卫自己对对象的占有，这与他们的自我意识和自信心密切相关；3-6岁孩子的一个典型特征就是分不清自己的意愿和实际能力。这个阶段的孩子需要探索很多新技能，太多的自知之明会鼓励他们更多的向外探索。
给父母的建议：
关于分享，我们可以强调和孩子分享，但首先要肯定他的独占权，比如“哦，是的，这是你的，但我们能让别人玩一会吗？”我们可以和别人交换吗？"
关于认识自己，调整我们对孩子能力的一些预期，鼓励孩子参加一些有挑战性的活动，指出他行为上的一些努力和进步，减少由此带来的挫败感。有了这样好的体验，孩子就能逐渐把幼儿期的虚幻世界转化为现实。但如果他的自我价值或表现在这个阶段经常受到父母的质疑，他可能会在面对挑战时轻易放弃，并在失败后表现出一些羞愧和气馁，然后可能会有一些过度补偿。
6-12岁小学
主要的内心冲突：勤奋与自卑。
与自信相关的要点：
这个阶段的孩子非常敏感，特别善于揣摩别人的观点。对自己的一个定义上就会有一个理想的自己。如果这个阶段父母或者老师或者身边的人对自己有过高的期望，那么这个孩子长大后就会有过高的理想自我，对自己的要求会非常高，生活中就容易自卑。小学刚开始的时候，自信心通常会走下坡路，但是10岁以后，这种状态会逐渐回升。
给父母的建议：
我们对孩子的期望不能太高，否则容易伤害他的自信心，孩子跳起来达到目的才更合适。需要注意的是，在这个阶段，除了学习之外，社会运动和外貌都是对孩子非常重要的影响，尤其是第一条，往往不是学习而是外貌。所以，在这个阶段，让孩子在外表上有一些自我满足，让他看到一个更好的精神状态是非常有用的，对孩子自信心的培养是非常有用的。
在她刚进小学时自信心的下坡阶段，要以平常心对待她，以稳定和鼓励的状态陪她度过这个阶段。10岁以后，这种状态会逐渐改善。如果这种情况在10岁以后依然存在，可能需要一些专业的介入和更多的精力来改善这种情况。
12-18岁的青少年
主要心理冲突：身份和角色混淆
与自信相关的要点：
身份意味着我是谁？我的使命是什么？我以后想成为什么样的人？
从12岁到18岁，青少年都在寻找自己的定位和自我认知。有一些典型的特点：第一个特点是它有一些想象中的观众，他会觉得自己是世界的中心，好像他的生活中有很多人在看着他；第二个叫个人寓言，他会对自己的实力有一些不切实际的幻想，也有一些很高的期望。他觉得自己什么都能做，在这个阶段，可能会有些自负。
给父母的建议：
一个孩子从童年到成年的所有成长经历，其实都会对他这个阶段产生影响，也会对他身份的确立产生影响。在这个阶段，孩子的社交会对其他部分的状态产生很大的影响，所以家长不仅要关注孩子在这里的学习，更要关注孩子的社交。友谊、密友和对异性的吸引会帮助孩子建立一些自信心。如果在这样的阶段，孩子从来没有表现出对异性的任何吸引或吸引，孩子的自信心也会受到损害。
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