最近一段时间不知道什么原因，晚上一个人的时候一闭上眼睛就感觉到害怕，也说不上什么原因就是无缘无故的，就算是开灯睡觉也不会睡的很沉，一下子就会被惊醒，弄得白天非常的难受，请问这个是什么原因，有没有什么方法可以治疗的，谢谢了
失眠的原因有很多，如果你是因为噪音失眠，你可以试试遮噪耳塞
晚上睡不着觉怎么办？
睡不着有很多的原因，心事比较重，压力过大等等，只要是静下心来就可以入睡了
熬夜肾气亏虚，睡前1个“还阳卧”，养肾护肾，到点就犯困！
可以喝一杯安神茶可以有效的解决睡眠问题