两个人分开后后劲到底有多大
1、对前任的思念，本质上是一种成瘾行为
每个人都会有自己的前任，有些人会在分手后很快就走出来，而有些人却会一直纠结在自己的前任身上。为什么会这样呢？其实，对前任的思念就像吸毒一样，本质上是一种成瘾行为。行为主义心理学中的强化理论对于人的上瘾给出了如下的解释：
人的大脑有三分之一的结构属于行为强化系统。反复做一件事情，就会使行为强化系统过度兴奋，交感神经系统高度变化，这样人便会对反复从事的行为成瘾。人们首次使用成瘾物质后，由于体验到成瘾物质所带来的欣快感，成为一种阳性的强化因素。通过奖赏机制促使人们再次重复使用行为，直至成瘾。
而停用成瘾物质所引起的戒断症状，痛苦体验的出现是一种惩罚，又是一种阴性强化因素或负性强化作用。我们对于前任的思念，回忆和不舍，在本质上是心理学上的成瘾现象：
在恋爱期时，我们的大脑会分泌多巴胺和内啡肽，让我们处在高度的愉悦和兴奋中。而恋爱期的相处每一天都是在给这种现象进行正向强化，使我们越来越习惯另一半的存在和陪伴，对这段恋情产生依赖感。
但是一旦失恋，恋情带来的愉悦感和刺激感在一瞬间消失。大脑分泌的类啡吠物质减少，我们产生了极大的不适感，这就是往往所说的“戒断反应”。在这个时候，我们体验到了痛苦，愤怒，和悲伤，这种负强化的作用又使得我们深陷负面情绪的沼泽不可自拔。
2、你的回忆，是被篡改过的
失恋的人，最难过的瞬间不是分后，而是看到某些物是人非的场景。之前咨询中，有个姑娘失去了陪伴3年的恋人，迟迟走不出来，原因就是“这个城市处处都是有关于他的回忆”。
但其实，这种美好，是被篡改过的。失恋意味着两个人根本不合适，甚至有的人当初都是主动分手的那一方，但是为什么从理性上说得通的逻辑，这些人却根本接受不了？真相只有一个：这些人脑海中，每次回想起前任的回忆，都是被刻意篡改过的。
是的，记忆是可以被修改的，我们脑海中的回忆是加上了我们主观印象呈现出来的结果。我们看到了这条小路，引发了对于前任的联想。
在联想里，因为出于不舍和怀念。我们的大脑呈现出了之前和前任恩爱时一起散步的场景。因此这个场景让你觉得：你们的过去是多么美好，你十分怀念他，你想和他回到过去一起相伴的日子。
但客观情况可能不是这样，同样在这条路上，你们可能爆发过不少争吵，或者你所谓的散步根本不是挽着手靠着肩缓缓前行，事实情况可能是两个人一边玩手机一边回家该干嘛干嘛。但是这不重要，你有需求，你的大脑自然会呈现你想要的结果。
看到了吗？我们难以戒断前任最重要的两个点在于：
（1）当下的环境总是让我们不由自主的产生对他的联想。
（2）这些联想都是被我们不由自主加工美化过的，我们沉浸其中不能自拔。
3、自责是最折磨人的情绪
迟迟走不出来的人，往往是这么思考的：对方会离开自己，是因为自己不够好，是自己做错了什么，是自己不值得被爱。如果那天不说那句话，如果那天不做那件事，可能一切都会不同吧。然而绝大多数的分，仅仅是不适合而已。自责，让人陷入了情绪的漩涡，久久无法抽离。之前，我在回答“该不该跟前任和好？”
这个问题的时候，写了这样一段话，再次送给被失恋折磨的同学们。最后，你会发现，终其一生，你恋爱那么多次，其实都在和好。
4、重修旧好：注意这三件事
收回你的注意力，慢慢降低期望，你要允许对方有自己的想法，把更多的时间用来重建自己。想挽救一段感情，你要先挽救自己：想被爱，你就要先爱自己。重建是一次痛彻心屏的成长，而不是一炽而就的终点。