怎么打篮球🏀

Question

如题所述

Answer 1

打篮球怎么打
有以下几种方法：

加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，都要严格地按规范化动作去做；
提高身体的训练程度。身体训练程度是完成各种技术动作的基础，对投篮命中率有明显的影响；
选择良好的投篮时机、果断出手。良好的投篮时机，是提高投篮命中率的关键，要善于捕捉投篮的时机；
要有强烈的投篮欲望和自信心。强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提，对投篮起着重要作用；
加强全身协调性和出手动作稳定性的训练。投篮者使整个投篮动作力量均匀、柔和，动作自然、连贯、流畅；
选择合适的投篮出手角度和球的飞行路线。球的出手角度影响着球的飞行路线，球的飞行路线一般有低弧线、中弧线和高弧线三种，一般以中弧线为最佳。

Answer 2

练好三步上篮，调整好步伐是关键。三步，顾名思义，就是在三步之内完成投篮进球。因此，要调整好迈出的步伐大小，不能走着去上篮，而应在跑动中完成。对初学者慢跑最好，先练习慢动作。当准备三步上篮时，心中默念一步、二步，到三步时已经起跳了。步幅大小应和平常跑步大小一样，这样比较自然。当离着篮筐较远而开始三步上篮时，要把步幅迈大一些，否则第三步起跳会发现离篮筐很远，不容易将球投进。反之离篮筐很近了，要调小步伐，否则第三步跳起很可能跑到篮板后面。
找准时机上篮也很重要。练习三步上篮比较简单，但篮球毕竟是竞技比赛，时常要三五人一队来打比赛切磋。场上竞争很激烈，你想轻松进行三步上篮，必须找准时机。当对方防守松懈时，要看准空当，快速启动，闪电般杀到篮下进球得分。如果对方防守很严，不要硬闯，因为跑篮时容易撞上对方，裁判很可能判你带球撞人，当然，也有对方阻挡犯规这一可能。总而言之，尽量看准机会再上篮，以避免不必要的麻烦，提高成功率。平常多练练变相带球过人、突破等技巧，非常有助于实现三步上篮。
掌握好投篮力度。很多初学者在进行最后一步投篮时往往功败垂成，或者用尽过猛，球砸板飞走，或者力量不足，投球后刚蹭到篮网甚至三不沾。三步上篮的基础是练好投篮基本功，尤其是篮下投篮。投球时手劲要使用均匀，轻柔一些最好，手腕要灵活。第三步跳起投篮时，只要轻轻一拨，球就可自然打板入筐或空心入网。当有人防守时，不要害怕和着急，要稳定心态，手不要发抖，轻松投球进筐。本回答被网友采纳

Answer 3

我觉得可以通过自学或者找一个专业的机构学习，自己学习的话刚开始学打篮球的时候应该注重基础，多练习运球、投篮等基础动作，了解基本的篮球规则，多跟打篮球的人交流沟通，有什么不懂的可以问那些打过篮球的人就可以了，还有就是打篮球是一项耗体力的运动，可以多锻炼，多参加篮球比赛或者看别人比赛总结经验。

Answer 4

控球，传球，投球，上篮，跑位，防守，抢篮板

Answer 5

如何培养球感呢，这需要不断在篮球场反复练习基础的运球动作，左右换手，就一直坚持坚持，直到自己拿到球有一种很熟悉的感觉，这就是人们经常说的球感，也就是对于篮球的熟悉程度。当然这是最基础的运球上的球感，还有投篮，争取篮板的球感，其实都是通过反复练习后达到的一种对于篮球可控程度的表现。

为想入门的篮球爱好者来说，一方面需要不断加强自身的基础运球，投篮能力，还需要掌握基本的篮球规则、相互配合的打法和简单的战术理解及执行等。

TIps：运球、传球、投篮小经验

怎样去练运球呢，你要很大力的运球，最好抬起头，不要老低头。大力气的有利于球更快的回到手中，可以帮助自己加强控制。而抬头是为了帮自己观察防守人。什么事都不要急于求成，一定要沉住气慢慢来，

传球需要篮球球迷自己本身要有一定的大局观，用白话说就是视野一定要放开，同时，臂力是需要互相交易的，不然可能会传不到队友手里，

还要跟大家说的是大家都特别关心的投篮问题。在刚开始学的时候，一定要学会正确的投篮姿势，正确的投篮姿势是最最重要的

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