你学生时代才七十多斤?
后来吃什么,肉肉往上长的?
追答均衡饮食,牛肉,羊排,猪肚,猪脚,鸡肉,鸡蛋,牛奶,鱼,海鲜…一切富含蛋白质的食物,还有蔬菜瓜果,干货…
追问现在呢,体重稳定了吗?
追答现在有一点营养过剩,在控制食量当中,所以,如果你补充营养,记得不要太过,凡事都要有一个度,过度就不好了,胃会撑大…
追问怎样才能不挑食呢?
追答知道不同的食物有各自的营养,是身体所需,为了身体健康,而且,关键是现在的食品,不知道哪一种不安全,你这样吃一点,那样吃一点,就算有毒有害,只要不过量就会被排泄出去,如果挑食,只吃某一些食物,很容易出问题!