高二了，经常有事没事就感到焦虑，比如前几天开学，开学前几天特别焦虑，现在五一，又特别焦虑？

Question

如题所述

Answer 1

同学，你好。仔细地看了你的问题描述，我就说说我作为过来人的想法吧，仅供你参考哈。首先，作为一个学生，现在所要面临的压力肯定是蛮大的，更不用说是高中生了。所以，你不必把这种焦虑太放在心上，因为这样的状态是再正常不过的了。其次，我个人觉得，你的焦虑感可能来源于以下几个方面。第一个是，你对于自己学业的焦虑，因为已经高二下学期了，马上就要到高三了，一想起这个，你肯定会瞬间觉得压力爆棚了。第二个是，你对于时间的焦虑，因为时间一点点过去，导致你会觉得有很多事情好像还没完成，又担心会不会来不及，所以每到一个时间节点，比如开学，五一等等，就会给你一种时间上的心理暗示，让你在这种时间点上又开始焦虑。第三个是，心理上的一种不确定性让你对目前的学习和工作没有实足的把握，所以一旦有微小的事情发生，就会引发你的焦虑。再次，我的个人建议是，你可以告诉自己，别的同学的状态也是跟你一样的，他们也跟你面临着同样的压力。经常提醒自己，饭要一口一口吃，手头的事也要一件一件去完成，欲速则不达。尽自己最大的努力，同时也接受最差的结果。

Answer 2

学生有压力是正常的现象，要学会放松心情，经常出去散散心，眼看远方欣赏美景，这就就不会焦虑了。望采纳！

Answer 3

感到焦虑是非常正常的。特别是放假周围或者开学之前会感觉到一些焦虑情绪。你可以避开这个情绪，努力学习就是了，不要想太多。

Answer 4

高中学习压力大很正常，而且因为疫情的原因。放假了很久，导致一开学跟不上节奏。所以焦虑，但这说明你对学习很上心。
不过现在你才高二，很担心你高三的状态啊...

Answer 5

很正常，学习压力大就会这样，不要担心，要学会提醒自己放松，注意劳逸结合