刘诗诗在娱乐圈当中是一个以气质见长的女明星,不仅长相非常的优雅大气,而且在生活当中也非常注意自己的仪态,刘诗诗最令人羡慕的就是她的天鹅颈,修长纤细的脖子,给刘诗诗的气质加分不少,那么刘诗诗的天鹅颈是怎样练成的呢?
第一,首先要改变我们生活当中的不良习惯,比如说含胸驼背,或者是经常低头玩手机,都对我们的脖子有很大的损伤,不仅会让整个人看起来没有精神,严重的还会导致驼背,富贵包,极大的影响我们的健康,所以一定要杜绝我们不良的生活习惯。
第二,想要拥有漂亮的天鹅,仅脖子上千万不能有颈纹,否则的话就会特别显老。所以我们在日常护肤的时候也要注意格外保养自己的脖子,现在有很多专门针对劲纹的产品,大家可以了解一下。第三,想要拥有漂亮的天鹅颈,自身的努力和运动也是必须的。随手一搜,在网上就能搜出各种各样的教程,或者各种各样的瑜伽动作,骆驼式瑜伽,猫式瑜伽,弓式瑜伽,鱼式瑜伽,眼镜蛇式瑜伽等等,这都是锻炼脖子非常好的方式,刘诗诗拥有这么漂亮的脖子,就是因为从小练习舞蹈。
第四,在结束了一天的工作和锻炼以后,一定要注意给自己的脖子按摩。因为我们在日常生活当中会有各种各样不正确的姿势,给我们的肩膀带来很大的压力,尤其是那些斜方肌比较发达的人,更是要通过按摩来软化自己的斜方肌,注意肩部和颈部经络的疏通。
想要拥有天鹅颈,可不是一朝一夕的事情,不管我们做什么,都一定要长期的坚持才有效果,所以最重要的就是有足够的自律。