在青春期，人的神经系统非常脆弱，经不起打击和挫折，生活中的任何比较强烈的打击，都能使他们的神经系统遭受伤害，导致各种精神疾病。抑郁症就是其中较常见的一种。
成年人常常把青少年的抑郁症看成简单的情绪差，过两天就会好，结果耽误了治疗。其实抑郁症和“情绪不好”是有本质差别的。这种差别在于情绪不好是神经系统的一种保护性反应，是在正常地发挥功能，它和人的兴趣、需要、气质、性格等个性特点有着密切关系，起着互相调节的作用。抑郁症则不然，患抑郁症的人神经系统正常的兴奋和抑制过程发生了障碍，该兴奋时不能兴奋，如听不进课，看不进书，吃不下饭；该抑制时不能抑制，如睡不着觉，忘记不了烦恼的事等。这就像一部机器不能再正常运转，必须检修一样。
青少年患“抑郁症”与家长有很大的关系，约40％的家长根本没发觉孩子情绪有什么明显变化；约35％的家长发现孩子有些情绪异常，但认为只不过是转变年龄的正常现象；25%的家长带孩子看病时拒绝挂精神病科的号，不承认孩子得的是精神病。可见从家长方面来说，要预防孩子患抑郁症，①以自身行为为子女树立榜样；②适当了解一些青春期生理、心理发展的知识；③以关心、谅解、疏导的态度教育子女，切忌压服、侮辱、讽刺、体罚。
青少年患抑郁症还有其内在的原因，弱神经型的人，抑郁质的气质，都往往缺乏对外界刺激的抵抗力。对这样的青少年应更加小心避免强刺激。
社会不良影响也是导致青少年患抑郁症的原因之一，如黄色录像带、小报以及社会上流氓团伙的引诱和教唆，学习上的困难以及失恋等，都会给青少年以强烈刺激，造成神经系统功能失调。因此，对青少年的学习、生活、交友、读书，家长绝不应该持不闻不问的态度。
详情抑郁症一定要 找到一个好的大夫 什么叫好的大夫呢 就是这个大夫他 不会轻易地给你下结论 这个大夫会跟你长谈 大夫能够理解你的状况 并且大夫能够 站在你的角度 来思考你的这个病情问题 给出一些适量的药物 而且还要鼓励你 在一些药物之外的疗法
第一倾诉，第二运动，第三晒太阳。阳光可以让我们分泌多巴胺，而多巴胺正是让人快乐的元素。第四，睡眠，睡眠不够，人的情绪就容易低落。五、可以吃一点甜品，甜品可以让您有一个好心情。第六，一定要远离伤害你的人和事儿，避免睹物思人。