首先，你必须要冷静下来，不要慌，不要急着答复她，而是告诉她：我需要平复一下情绪，给我三天时间，我需要想想。
接着，在这三天里，你需要整理思路，你需要想清楚：她为什么要离开你？清楚原因，才能针对性地找出解决办法。
你要知道女人提离婚有三种目的：
第一种目的：发泄情绪，求安慰
“我不想过了，我要离婚”，“离婚，我太痛苦了”，她这个时候可能大吼大叫，可能歇斯底里，总之，她可能会完全颠覆平日的端庄，优雅、温柔形象。
她之所以提离婚，是因为平时你不关注她的情绪、需要，她难过了，你不安抚，家里的活儿都是她一个人做，你也不帮忙，她对你伤心失望，才想要离开。
这种状态，怎么解决呢？
学会包容她，去照顾安抚她的情绪。无论如何都要陪着他，在她跟你吵吵闹闹时，别跟她急，如果可以就直接点，搂着她，抱住她，让她发泄完情绪，再说。
如果她拒绝你，你就用柔和一些的方式“哄”，做家务，搞顿好饭，送她礼物等等。
让她宣泄完情绪，让她感受到你的爱，她才不会离开。
第二种目的：逼你服从，让你改变
“你不按我说的做，咱们就离婚！” 她吵架提离婚的目的，是逼你改变。
有些问题她一定是跟你提过很多次，而你每一次都是搪塞，敷衍，逃避。
她之所以提离婚，是因为你一直在拒绝承担家庭的责任，问题不解决就会，积压，扩大，最后把家压垮，而你一直不改，她看不到希望了，才想要离开。
这次你要怎么做？
你要先搞清楚，你老婆要你改的具体是什么。
去回忆你们过去的冲突，矛盾，找到那个让她现在忍无可忍的问题。
找到，去改，用行动让她看到你的诚意。在你们以后的相处中，你要负起责任，和她一起去面对婚姻中的问题。
知错能改，让她看到你的变化，负起责任，她就不会离开你。
第三种目的：真想离开，认定你改不了
“我们离婚吧。”那她说这句话的时候会很平静，甚至就是一条微信，但你会感觉到她态度的坚决。
这种时候，你再跟她道歉，讨好，承诺都没有用，她现在都会不信了，因为这种话你肯定说过很多次。
这一次，你不能再做语言上的巨人，行动上的矮子了。只有改变，让她看到你实实在在的变化，你才能挽回她的心。
而且，只要你不答应她离婚的要求，你就有时间，有机会，重新温暖她的心。当然，如果她已经去法院起诉你了，你也要知道，你还是有机会挽回的。
再给你两个简单方法，唤回老婆心：
1、二次吸引，重新谈一次恋爱。通过爱，唤起她对你的感情，重新让她喜欢，重新让她爱，这样她就能感受到和你在一起的希望。
2、自证预言计划，你要给她一个计划，告诉她你会怎么一步一步的改变，然后让她看到你的改变，这样她就能看到和你在一起的希望。
提离婚不可怕，不去处理，最后真的离婚了才是可怕的痛苦的。很多婚姻都是这么结束的，像生气提离婚这种小问题没处理好，就会重复出现，变成坏习惯，然后愈演愈烈，变成错误的相处模式，最后就会威胁婚姻健康。
第四种：外面有人，变心了
“我要跟你离婚，离婚。”你会感觉到，她说的时候的情绪反常的。
她甚至会列举你一堆的“罪状”，把你贬低的一无是处，这其实是她在合理化自己的行为，给她自己在做心理建设，让她自己安心。
这种时候，如果你要去求证。
看她最近有没有什么反常的行为，比如着装，习惯上的变化。
如果发现证据了，不要急于摊牌。找到信任的人或是咨询师来陪你一起面对，根据具体情况和你的考虑，做决定，是挽回，还是离婚争财产。
我是周小鹏，一名婚姻情感咨询师，如果你有婚姻情感困惑，欢迎私信留言~
如果女方是拿出离婚协议，提出协议离婚，那么说明你们之间的感情出现了问题，出现了隔阂或是矛盾。如果你认为你们之间还有感情基础，还没达到必须离婚的程度。那么你可以建议你们双方一起坐下来谈谈，听一听对方心中的想法，由什么困惑或不满，能不能够两人一起解决。感情来之不易，组成家庭也是缘分。尽量以解决问题为目的。如果你认为你们感情已经破裂，没有什么好说的了，那很容易，对方提出离婚，另一方配和就行了。如果是一方提出诉讼离婚，另一方应诉就行了。由哪一方先提出离婚，对判决的结果并没有什么影响，原告与被告的法律地位是一样的。不要认为作为被告就是不光彩的。开庭时，如实告知承办法官你们的情况，如果你不同意离婚，在第一次诉讼离婚中，法官一般是不会判决你们离婚的。
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婚姻不该就这么断裂了，能挽回就试着去挽回吧，但是，你一定要记住以下三点：
一、婚姻中最怕的就是道德绑架
每个人都有属于自己的思想和行为，你觉得对的事，对方不一定认为是对的。你认为错的事，对方或许认为是对的。成长环境的不同，学识的不同，导致了你们有不同的想法。不能强迫对方按照你的思想去行事。
而且这种想法是不轻易被改变的，既然改变不了我们就要去寻找一个平衡点，让双方都满意。放下脾气，心平气和的沟通，总能找到那个平衡点。
二、大多女人都口是心非，你听到的不一定是真的
事实证明，很多女人心里想的和嘴里说出来的话大多不一致，她们之所以有这样的举动，是缺乏安全感的体现。如果，对方总是这样，首先要检讨自己有没有给足够的安全感给她。
三、男人多让着点女人没有错
有句话是这样说的：“一个家庭幸福不幸福，关键看女人快乐不快乐”，是的，女人是个很特别的物种，别小看她们的能力。
如果自己的老婆不是特别坏的那种人，男人就应该知足，多爱一点女人，多疼一点女人，你会发现自己很多的忧愁慢慢的消失，生活的压力也会慢慢的舒缓。
参考资料：离婚怎么办的相关内容