有些时候没有人的时候，就自己开导自己。 有时候难过需要有人开导，有时候并不是，因为你的伤心未必人人都懂。大多数的安慰可能都一样。除了一句:“别难过了”还能怎样，最后还是要自己想明白，看得开。
尤其是长大后更需要自己去想一些事情。总不能每次难过了都去找别人吐苦水。如果难过了，就让自己安静一会儿。人在情绪波动的那几秒是很极端的，待在人多的地方反而容易受他人刺激，发生不愉快的事儿。可以自己散散步，听听音乐。我觉得难过的时候看着天空很管用，因为它那么大，无边无际好像什么都容得下，它可以看见每个人的故事。望着它就觉得它也看着你，看着你像个孩子一样委屈，它和身边的朋友一样只能做观众可是它不会嘲笑你。也不会把你的心情拿出去乱讲。终究要明白只能自己去承担一些痛苦不然如何蜕变。
有时候也会遇到朋友难过，但是他们的遭遇我安慰不了。甚至不忍心开口。总觉得每一句话说出来只能不痛不痒，比如:“别难过了”在我看来不如不说。有些事情如何不难过?我倒是觉得不如给他点私人空间，让他哭也好，喊也好，发泄之后才能舒服一些。
也许身边的人恰好忙不能陪着你，不必因此失望。每个人都不容易，也许他们自己也有一堆烦心事儿需要解决。我们也不再是孩子，摔倒了还能委屈地找妈妈抱抱。面对家人大家不都是报喜不报忧么，多一个人知道多一份烦恼。
永远只有自己最了解自己。一个人静下来，想想因何事难过，因为自己的失误还是因为别人的伤害。一切事情发生了就有因果，重要的是通过这次经历能让自己再一次成长。只有学会自我排遣，独立思考才能经得起更多风雨。
不是你所有难过的时候都会有人陪着你的，我们要学会自己为自己排忧解难，因为往往关键的时候我们还是靠自己的，生活中那么多不如人意，如果每一次都有人陪在你身边，或者如果你有什么伤心难过的事情，没有人陪在你身边的话，你会有很大的反应，这是不行的。很多的东西，我们要学着自己一个人去面对。
首先我觉得你可以听听欢快的歌。歌曲往往在人伤心难过的时候最能体现其价值，我们往往听着好听的歌曲就会慢慢忘掉悲痛，忘记刚刚发生的事情，又或者你完全就会陶醉于自己喜欢的歌曲当中，暂时会忘记现实生活的伤心难过的事情。这会让自己有一个缓冲的时间，好好的冷静的去想想这些事情，其实自己想通了就会知道，没有什么事情是值得自己这样悲伤，没有什么事情是过不去的。之后还是能够鼓起勇气继续生活。
其次我觉得没有人陪在自己的身边，自己可以一个人去跑步。每次我心情不愉快的时候，我都会选择一个人去跑步。我伤心难过的时候，是不喜让人陪的。所以很多的时候我更喜欢一个人。悲伤难过的时候自己会有很多的痛苦的表情或者会掉眼泪，所以我会使劲的跑步，只有我自己在跑步当中听的到自己的哭声，抽泣声。这个方法是我比较爱的，也比较有效果的。每次跑完步，然后回去洗个澡，自己的悲伤和难过都会少一点。
最后我建议你可以打电话给朋友，给她们说一说。我有的朋友就是喜欢打电话给我，在他们悲伤难过的时候，一个人走路边打电话给我，然后告诉我他们怎么了怎么了。我觉得可能难过的时候说出来的确要好一些，比起憋在自己的心里难受要好很多。所以你也可以把你的苦水都倾诉给你最要好的朋友，告诉他们你的难过，你的悲伤，这样悲伤和难过也会减轻吧。
本回答被网友采纳你在最伤心的时候，身边却没有人陪，那你是因为有伤心的事，还是因为身边没有人陪而伤心呢。
我自己如果有伤心的事的话，就不希望身边有人来陪我。因为真的伤心事属于自己的。事情应该自己去面对，自己去应付，自己去解决。
如果你对别人倾诉之后，别人无法替你解决，还是依然会感觉到惆怅。但是如果是你自己解决这些难过，伤心的事情的话。对你自己本身来说是一个很大的提升。因为这些也是你人生道路上必经的一些事情。虽然有个人在你身边来分担你的痛苦的话。你会减轻许多伤感，但是这种东西都是因人而异了。有的人就喜欢在自己最伤心难过的时候，有一个可以拥抱的人，可以尽情诉说的人，可以帮助解决困难的人。
所以如果你真的觉得自己，在某些困难的处境中挺不过去了，但是身边没有人陪着你。你可以和你的父母讲一讲，你的难处。如果对父母讲，也不是很方便的话。那么你就对你身边最亲近的朋友说。也许他会解决你的烦恼。但是如果你是一个非常坚强的人，我还是建议你要自己去面对这些伤心和难过。因为你自己的伤心难过只有你自己最能体会。所以不要因为身边没有人陪着你，就感觉到孤单寂寞。一定要让自己活得很坚强活的很自信。
你要想清楚，你难过究竟因为什么。然后直面的去应付这些困难。也许你在每一次与困境作斗争的时候，就会增强自己的力量，就会有能力去解决更大的困难。你要相信没有人会一直陪在你的身边，只有自己才是自己最大的精神支柱。
我们要学会独立，不管是什么时候什么地点，都应该首先想一想，自己有没有能力解决一些问题，抚平自己的身后，不要总是第一时间就希望有人陪伴着你，帮你解决问题，这样的话你永远都不会成长不会长大。
每个人的生活中都会遇到一些麻烦和不顺心的事情，他们也会感到很伤心很难过，但是在他们的身边，却不一定有很多的人来陪伴他们，帮助他们解决问题。所以或许你觉得你很伤心的事情，在他们眼中根本就不算一件事情。所以我们要学会坚强一些，独立一些，勇敢的面对生活中的挑战和挫折，你会变得越来越自信，越来越坚强。很多时候我们都会很脆弱，希望有个人能够在你需要的时候，每次都出现在你面前，帮助你扫平一切障碍。但是这完全是不可能的事情。
所以不要总是想着让别人来帮助你，要学会用自己的力量来帮助自己解决问题。伤心难过的时候不妨听听歌，逛逛街，来舒缓心情。虽然没有朋友的陪伴，但是他们也是关心你的，你需要清楚这一点。他们或许不能陪在你的身边。但是在生活上，他们依然是你的朋友，是关心你爱护你的人。
因此在朋友不在你身边的时候，不用埋怨，也不用伤心，你自己完全有能力来帮助自己度过一切的难关，相信自己的能力和水平，勇敢坚强的向前走，学会独立的面对生活，你会比别人做得更好。
人生这么长，谁有是为了必须陪谁而生活得呢？
我北漂5年了，从刚来北京的什么都不懂，到现在的能一眼看懂人情世故，之间其实经历了很多，一个人搬家，一个人上医院，一个人吃饭，一个人哭。可是生活不就是这样吗？累了就停下来自己歇一歇，困了就躺下来好好睡一觉，受伤了就躲在自己的小屋里舔伤口。没人可以拥抱的时候，我们就抱抱自己。
没有人陪不重要，重要的是，你要学会自己体会孤独，消化悲伤，让自己成长。没什么东西可以长久的陪伴你。你的朋友有自己的生活，你的父母有一天终会老去，可你还在，你得自己为自己铺好这条路。
有的时候我们真遇到什么需要倒苦水的事情，没人在身边不要紧，我们可以写下来，可以去健身，也可以就那么坐着发发呆看看风景。我们要哦学会自己分散自己的注意力，让自己更有活力。
其实后很多时候我们看着身边的人难过，也只能无力的说一声都会过去的。可是这句不痛不痒的话能解决什么问题呢？所有的事情还得自己去消化，去吸收，从而换来成长。