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推荐答案 2019-09-16
您好!正确的减肥方式。要求做到总体的能量的摄入,低于你每天的消耗量。然后要配合积极的体育锻炼。一定要尽量地减少零食的摄入,一定要管住自己的嘴。每天要知道自己的体重,让自己做到心中有数,知道自己的体重在什么样的一个程度,防止发生体重的反弹,这样就能够保证您的减肥效果。个人的一些建议。希望采纳。谢谢!
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